草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

なぜかなすが食べたい今日この頃・なすと舞茸のトマトJ煮

2020-04-18 20:25:14 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★なすと舞茸のトマトJ煮


   玉ねぎ
   舞茸
   なす
   トマトJ




★豆腐と長芋のオーブン焼き


   豆腐
   長芋
   しめじ




★セロリときゅうりのサラダ


   セロリ
   きゅうり
   人参
   ピーマン









(肉食編)





★鮭の塩焼き

あとは同じ











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セロリの葉っぱは活用しないと!・デトックススープ風トマトJスープ

2020-04-17 20:43:05 | よるごはん
今日のよるごはん





★デトックススープ風トマトJスープ


   玉ねぎ
   えのき
   舞茸
   セロリの葉っぱ
   キャベツ
   トマトJ




★バジルのパスタ


   しめじ
   椎茸
   じゃが芋
   アボカド
   バジルペースト




★大根となすのごまみそ和え


   大根
   なす










今日は肉なし日なので
大食い肉食星人のひとは、
全体的に量多めで。





















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やっぱりカレー粉を入れてしまう・切り干し大根とにらのカレー味

2020-04-16 20:47:05 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★切り干し大根とにらのカレー味


   切り干し大根
   人参
   にら




★きのこの豆腐とじ


   えのき
   舞茸
   椎茸
   しめじ
   豆腐




★発芽米と雑穀ごはん




★玉ねぎなすきゅうポン


   新玉ねぎ
   なす
   きゅうり













(肉食編)






★鶏肉のハーブソルト焼き

あとは同じ













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そうそう、玉ねぎがあったらこれだった・相性汁

2020-04-14 20:48:18 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)






★相性汁


   玉ねぎ
   糸こんにゃく
   さつま芋





★発芽米と雑穀ごはん




★豆腐とかぼちゃのサラダ


   豆腐
   かぼちゃ
   きゅうり
   ブロッコリー




★なすピー炒めポン


   人参
   なす
   ピーマン










(肉食編)





★相性汁に豚肉入り

あとは同じ















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新玉ねぎ、いい仕事してます・なすときのこのトマト煮

2020-04-13 20:55:45 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)






★なすときのこのトマト煮


   新玉ねぎ
   舞茸
   椎茸
   しめじ
   なす
   カットトマト




★キャベツのサラダ


   キャベツ
   きゅうり
   ブロッコリー
   カリフラワー




★大根と人参のごまみそ和え


   大根
   人参









(肉食編)





★鶏肉となすのトマト煮

あとは同じ










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