体重増加の為、調整中のお食事です。

こんにちは～

　身体が重くて、どげんかせにゃいかん！

今朝は　私は、一昨日までの-1㎏に戻ったけれど、増減が激しいんです。相棒も　体重増加中らしいです。

☆我が家の食べログ

つー訳で、冷凍庫の残ってた「焼きそば1玉とシラタキ」を昼食用に　相棒と半分づつの焼きそば～でやんす。

∴昼食
カニカマ、ベーコン、小松菜、白菜等々入れてと、おソースも私は余りかけませんの、袋の半分かけまして、





∴夕食用

　「俺は牛肉しか食べない！」って、勝手に宣言してます相棒殿でありますが、なんでも出されりゃ食べる（笑）

豚の薄切りの「生姜味のレンジ蒸し」私は、レンコン等の煮物

　☆免疫力アップには、食物繊維がよろしいようで、私は結構、牛蒡、ハス等の根菜類は食べてまする。



それに加えて、1枚残っていた豚カツ用の豚肉1枚を切り分けて、1口カツと、煮たハスを揚げた物



∴追記

バレンタインデーのチョコは、娘っちのプレゼント、私もご相伴にあずかりまする。

新月期前の極細のお月様ゲット♪ バレンタインデー（関係ないか？） 2018.2.14

おはようございます＾＾

二度寝して、けたたましく「コケコッコ～コケコッコ～」って目覚まし時計！

あちゃ！　慌てて、日の出前の空をみても、月は見えない～

もう、新月期に突入したんかい？　

よくよく目を凝らして空をみてると、目が慣れてきたためか？　極細の月が薄ら見えてるじゃん！ラッキ～






今朝は、タッチの差で極細のお月様をゲット！危なかったなぁ～

ありがとさんちゃん！

すでに、日の出になっちゃった




今日のこよみ
2018年2月14日(水)
日の出 6:29
日南中時 11:55
日の入り 17:21
月の出 5:21
月南中時 10:34
月の入り 15:50
正午月齢
(28.0) 28.0

今日はバレンタインデ～やで～