ジムトレーニング再開一週間

10月に入って再開し、毎晩頑張って続けている自宅ジムトレーニング

少々寒すぎるぐらいの気温なので身体を暖めるところからトレーニングスタート

再開当初は少しやるだけで息が切れるしあちこち辛くて中々出来ない状態

それでも頑張って続けていると今度は筋肉痛で身体中がギクシャク

今夜はそんな筋肉痛も心地良い程度だったので連日伸ばしてきている回数と時間をオーバーラップしてこなすことを目標にファイト

休憩無しで連続トレーニングをみっちり1時間こなすことでしっかり汗をかくことが出来ました