"今年のダイエットトレーニングを始めて2週間になります。
内容としては、ウォーキングを日によって変えてはいるんですが、3km 4km 5km 6kmとコースを変えてその日の様子でチョイス。
その後は30分～1時間ほど、ジムエクササイズをこなすと言うもの。
回数としては、出来れば毎日続けたいのですがなかなかそうも行かず、最低でも週3回をと2週間続けて来ました。
結果として、1週間で2kgずつダウンしてきており、2週間で4kgのダイエットとなっているわけです。
エクササイズには当家の猫たちもお付き合いしてくれて楽しく出来てます。
暑くなると暑くて出来んと言い訳し、寒くなると寒くて出来んとまた言い訳をする。
真夏になる前に今年の目標までをクリアーして起きたいと思います。"
