ランチタイムの寛ぎ（和食さとのカフェ残念なこと）

2023年12月21日（晴れ）

今年も残り10日となりました。
日々、多少いろんな事がありそこそこ思いだして懐かしく感じることもありました。

昼食にファミレスを利用することも多いのですが、今年の値上がりも加味して少し足が遠のいています。
で、最近の状況として気になる点を振り返る。

デニーズ、ガスト、リンガーハット、サイゼリヤ、和食さと、一刻魁堂、ブロンコビリーの入店数
2018年：148回、2019年：143回、2020年：170回、2021年：139回、2022年：149回
と5年間で平均149回と年間の40%程度の日で利用していました。

今年は現在、77回と半減となりました。
テニス倶楽部も解散した事もひとつの大きな理由ですが、やはり懐具合に対して値上がりも影響しているようですね。
7店舗の年間利用額が10万円だったのが今年は6万円となってます。

1回の平均価格をデニーズとガストで昨年と比べてみると
①デニーズ
2022年：873円　2023年：942円
69円の増（1.08倍）
②ガスト
2022年：689円　2023年：764円
75円の増（1.1倍）
となってます。

各店のスマホアプリを活用しスタンプや割引クーポン等を活用しながら少しでも料金を抑えて対抗です。
来年は、どう変化していくのかな。

平日のランチタイムではドリンクバーがある店では、ほぼほぼ注文して食後のコーヒータイムをしています。
で、今週出かけた和食さとでコーヒーマシンが変わってました。
コーヒーの味も変わってるかもと思うのですが、じっくりと味わえなかった。
と言うのもコーヒーカップに問題がありました。
before

after


新しいものは持ち手のサイズが小さくて、持ち運ぶときに力が入らず傾いてしまう。慌てて左手で支えて席に戻る。
で、ゆっくりと味わって飲もうとしても傾いて飲みにくい。中指で持ち手の下を支えてみたけど熱い時は無理です。
結局、左手でカップのふちを持ち傾かないように支えながら両手で飲んでました。
これが気になって、コーヒーの味がどんなだか思い出せない。
空のカップだと何とか支えれるので、導入時には担当者も気が付いていないのかもしれないが、実際に使い勝手を考慮した検討をすべきではないのかと残念でした。

利用する側への心使いも料金に含めて欲しいところです。
よろしくお願い申し上げたい。

2023年11月のキャンペーン応募成果（選べるPay、LINEポイント等）

2023年11月28日（晴れ）

キャンペーン応募で選べるPayやLINEポイント、QUOカードPayが11月の懸賞でもそこそこ当たってます。
9月は合計3100円分と好調でしたが、10月には330円と伸び悩んでました。
11月の成果を並べてみました。

①サントリー自販機限定（総計370,000名様に総額1,000万円分当たる！）
Bコース　抽選で当たる！100円分（20回までの当選）
当選　11/4、11/11、11/12、11/19　合計400円


②サントリー自販機×ゴジラ-1.0
デザインQUOカード（300円分）が当たる
当選　11/10　合計300円


③サントリーBOSS懸賞　コラボキャンペーン
B賞：PayPayポイント、100ポイント　1,000名様、30ポイント　3,500名様、10ポイント94,000名様
当選　
10ポイント11/5×2、11/6×2、11/15×2、11/21×1、11/22×1、11/26×3、11/27×1、11/28×1　小計130円　
30ポイント11/21×1　小計30円
合計　160円



④コカコーラキャンペーン
コークを買うとその場で当たる!さらに、週替わりクリスマスギフトが必ずもらえる！
WチャンスでLINEポイント 20ポイントが当たる！90,000名様
当選　LINEポイント 20ポイント　11/7、11/18　合計40ポイント


⑤がすてき(東邦ガス)
11月のがすてきくじ　1等：giftee Box　500円分
当選　1等：giftee Box　500円分　11/15　QUOカードPay500円分　合計500円

⑥ウィルキンソンクラブキャンペーン第5弾（アサヒ飲料）
1ウィルキンソンポイントコース　PayPayポイント10ポイントコース：期間中7,500名様
3ウィルキンソンポイントコース　PayPayポイント50ポイントコース：期間中4,000名様
9ウィルキンソンポイントコース　PayPayポイント200ポイントコース：期間中8,000名様
当選
1ウィルキンソンポイントコース　PayPayポイント10ポイント　11/3、11/7、11/10　小計30ポイント
3ウィルキンソンポイントコース　PayPayポイント50ポイント　11/12、11/19、11/25　小計150ポイント
9ウィルキンソンポイントコース　PayPayポイント200ポイント　11/11　小計200ポイント
合計380ポイント




⑦檸檬堂おうち居酒屋会（第四期）
1ポイントコース「PayPayポイント500円相当」　2,000名様
当選　1ポイントコースPayPayポイント500円　合計500円


11月28日現在　合計2280円

小さな喜びで、少し充実感を味わいながら明日への期待感を感じながら過ごせるのも嬉しいことですね。
さて、年末ジャンボ宝くじも購入にそろそろ出かけることになるでしょう。
過度の期待はしないが、買わなきゃ手に入らないしね。

糖質制限期間の体重の変化（徐々に増加傾向か）

2023年11月18日（晴れ）

2017年9月より食事の調整でプチ糖質制限をスタートしてから6年が経過しています。
その間の体重と腹囲


最初の3ヶ月間の変化に驚きでした。
毎日のアルコールを無くしたことと、夕食にご飯を廃止して毎日肉を中心に変更してたことに効果が出たのでしょう。
それから6年、多少の変動はあるものの横ばいで推移してきましたが、この1年上昇傾向になってきました。
運動の中心がテニスでしたが、週2回から昨年クラブを解散してから月1回程度しかやらなくなってます。

歩くことが少なくなってるので、健康維持に何か対応しないといけないかもです。
スマホとにらめっこも目に悪いしね。

実際に歩いてのヘルスケアアプリでのポイ活も活用できると良いのかな。
ヘモグロビンA1cの数値も振り出しに戻ってきたので、現状の糖質制限も効果が出ていないのかも。


やはり対策は運動しかないのかな。
じっくりと考えていかないといけないかもです。

2023年9月の懸賞成果（3100円相当の当選）

2023年10月8日（曇り）

9月に懸賞のキャンペーンで選べるPayやLINEポイント、QUOカードPay、QUOカード等で沢山頂きました。
過去にないほどだったので、好調な期間で少しにこやかに日々を過ごせました。
小さな喜びは、一日が少し充実感を味わえますね。

成果のまとめ


いつの間にか涼しい日々となりました。やっと秋ですね。
パジャマも半袖から長袖に。

やっぱりここは日本でした（2時間荷物がそのまま）

2023年9月6日（雨）

日曜夜、ゆっくり布団でくつろいでいると娘から着信が。
なんと、キャリーバッグを名駅に置き忘れて帰宅したとのこと。すでに東京着とのこと、
探しに出かけてとの依頼を受けるが、現場には2時間以上経過して着くことになるがどないでしょう。

パジャマから着替えて、早々と家をでる。
バス停で時刻を確認したが、8分後だったのでそのまま歩いて地下鉄駅に行く方が早いのでそくそくと歩いて行く。
地下鉄に乗車して名駅に到着して改札口で駅員に忘れ物を預かってないか、問い合わせるがこの場所でここの担当では受取ってないとのこと。
で、忘れた場所を再度娘に電話で確認するとキオスク前のロータリーとの出入口付近とのこと。
駅員に別の場所を探しますと伝えて、移動する。

※キオスク
建築用語や駅や公園などで見かける売店や案内所のことを指します。
また、トルコやイランなどの中近東地方では、細い柱で支えられたあずまや風の開放的な建物を指すこともありますとのこと。
※JR各社のキオスク
1973年に鉄道弘済会が駅売店の愛称を決定する際に、「清く」「気安く」という意味を込めて「キヨスク」と発音、表記しました。しかし、2007年にJR東日本管内では発音を「キオスク」に、表記を「KIOSK」に変更したとのこと。

さて、置き忘れて2時間以上経過しているのであまり期待しないで、歩いていると、うむ！
キャリーバッグを発見する。
出入口の扉の柱に沿ってキャリーバッグの持ち手が引き出されて置かれていた。
20時で、まだまだ人通りが多く行きかう時間なのですがよく残っていたものだ。

他人のバッグを持ち帰りたくないので、写真を撮ってLINEで送って確認してもらうと間違いないとの返事。
更に、バックの中も写真を送って確認して持ち帰る為に帰宅する。

家をでて30分で確保できたのは、幸運としか言えないでしょう。
いや、やはりここは日本であった。
まだまだ、誇れる出来事だと安心しました。

地下鉄駅までの往復で汗をしっかりかいたので、帰宅後シャワーを浴びて就寝となりました。

翌日、宅配便にて発送して無事に娘に届けることが出来た。
ただし、バッグ内の沢山の衣類を洗濯乾燥して詰め直しビニールでくるめガムテープとロープで梱包してと面倒な作業もついていた。

レゴランドに一泊の娘家族旅行の出来事でしたが、併設のシーライフ水族館も同じチケットで入れて楽しんだようで。
孫がまた行きたいとのこと・・・
キャリーバッグ等の荷物を忘れで呼び出されないことを祈ります。

最近の懸賞（当選者が少数の懸賞に当たると嬉しいね）

2023年8月27日（晴れ）

１か月半ぶりのブログです。
初めてのコロナ陽性もあり、休養の日々を過ごして運気が低迷です。

アルコールや飲料水の単品以外で当選はそれほど多くない。
最近、ちょっと嬉しい当選情報

①サントリー（Twitter）
Water Positive! 天然水4水源飲み比べセットが当たる（北アルプス、南アルプス、奥大山、阿蘇）
抽選で200名様
2023年7月24日（月）当選通知受取（商品発送は8月下旬）

②CBCテレビ（LINE公式アカウント）
「あなたはどっち？L I N Eアンケート」に投票しよう！
投票でポイントをためるとプレゼントが 毎月抽選で当たる
15ポイントで「QUOカード1,000円分」が50名様に当たる
2023年7月27日（木）QUOカード1,000円分（郵送受取）


③COSTA
コーヒーを買って応募！その場で当たる!　抽選で貰える
5ptコース 100名様
COSTA COFFEE オリジナルトートバッグ＋コスタコーヒー　ホームカフェブレンド レギュラーコーヒー(粉)をセット
2023年8月5日（土）　オリジナルトートバッグ＋コスタコーヒー（粉）（宅配受取）


④コカコーラ（二次元コード読み込み）
ゲームに参加すると抽選で1万名様に「S.J.H.U. オリジナルQUOカードセット（500円分×2種）」または「S.J.H.U. オリジナルワイヤレススピーカー」がその場で当たります。
2023年8月10日（水）　S.J.H.U.オリジナルワイヤレススピーカー当選（商品発送は12月下旬）


⑤ザ・プレミアム・モルツ（LINE）
サントリードリームマッチクイズで豪華賞品GET
クイズに正解した方の中から抽選でプレゼント
100名様にザ・プレミアム・モルツ350ml 6缶パックプレゼント
2023年8月23日（水）　ザ・プレミアム・モルツ350ml　6缶パック（宅配受取）

⑥サントリーBOSS懸賞
その場であたる！総計10万名様
コラボTシャツ（全4種）計1,500名またはQUOカードPay10円分（94,500名）、30円分（3,000名）100円分（1,000名）が当たる！
2023年8月23日（水）　SPY×FAMILYコラボTシャツ（ネコポス受取）


8月も残りわずか、体調も改善できてきたので気分を改めて少しにこやかに過ごしたい。

家でじっとしている日（生活の基盤は静で始まり静で終わる）

2023年7月11日（晴れ）

暑い日が続いてます。エアコンは止められない。
そんな中、自然と出かけることを控えてじっとしています。

「じっとしている」とは
・体を動かさないで静かにしているさまを表わす語。
・がまんしながら静かにしているさま、堪え忍んでいるさまを表わす語。

「じっとしている」日の過ごし方
大リーグの放映がある日、大谷翔平に注目で・・TVを観ながら「じっとしている」
大相撲場所が開催されている日、伯桜鵬と朝乃山に注目で・・TVを観ながら「じっとしている」
熱中症警戒アラートが出ている日、高温多湿から身を守るで・・エアコン下で「じっとしている」
藤井聡太のタイトル戦の日、戦況が気になり・・ABEMA将棋チャンネルを観ながら「じっとしている」
何もない日、雀プロの打ち方に興味あり・・ABEMA麻雀チャンネルを観ながら「じっとしている」

などなど、最近私のブームが「じっとしている」なのです。

朝、昼食を外食か自宅食のどちらにするか夕食の献立を考えることから始まり、不足の食材があれば買い出しに出かけるのが午前の工程。
昼食後は、3時前後にお風呂を終えて、夕食の調理までTVでくつろぐ。
夕食後は、録画した放送があれば見ながらのんびりと過ごす。
「じっとしている」日の過ごし方と合わせて一日の時間が埋まることとなります。

時間の無駄遣いにならないように、少しは頭を使うことを考えないといけないかも。
一年で何をしたかを振り返って、思い出すことが出来ることが必要かも。
半年過ぎて、やや後悔気味か・・・

寄る年波に（古希の嘆き）

2023年6月27日（晴れ）

すっかりとブログネタのなく過ごして、2カ月ぶりに投稿です。

最近のネタとして、笑い話的な出来事がぼつぼつと発生。
今年が数えの古希を迎えて、年だな～～と思うことが続いてます。
はてはて、回避するために何かをするべきか、惑う今日この頃。

笑い話その１
まずは、メガネを外して机に置くと、右側のフレームが大きく外に開いている。
うむ、何かに当てたのか落としたかでなったと思うが記憶にない。
眼鏡店で修理に行く算段を考えながら、状況を記録するためにカメラで撮影した写真を拡大してみるとネジが緩んでいることに気が付いた。
ネジを締め付けると元に戻りました。あれま・・ネジの緩みで開き止めが効かなくて外に大きく動いてのことでした。
裸眼では見つけられなかったけどカメラ撮影でパソコンに取り込み拡大したので分かった。
日ごろから、故障状況を写真で保存することが功を奏しました。
メガネ屋に行ってたら、な～～～んだとボケを披露していたことに。

笑い話その2
朝、洗顔歯磨き中に入れ歯が消えました。歯磨き中に歯ブラシで入れ歯を外してしまった。
で、口の中を探してみたが見つからない。洗面台から床までじっくりと探してみたが見つからない。
どこに行ったのか？まさか・飲んでしまったのか。
飲んだ感覚はないですが、寄る年波に感覚が鈍くなってそれすら分からなくなってしまったのか。
何度も辺り一面を探せども見つからない。飲んでしまったかもとその時点で判断してしまった。
で、新しく作ることにして歯科医院に予約を入れました。
しばらくして、歯科医院から念のために内科でレントゲン撮影を強く勧める電話を受ける。
仕方なく、近くの内科に出向きレントゲン撮影を実施しました。
その時、撮影を終えて着替えの最中にぽろっと床に入れ歯が落ちました。
えっ、出てきました。どうやらポロシャツの胸のポケットに引っかかっていたようです。
無事にオオボケですねと、医師に話すと胸部腹部の検査ができたのでそれはそれで良かったですよと言われ、笑って帰宅しました。歯科医院にはキャンセルの電話をしてこの話は終了です。

笑い話その3
日本料理のお店にランチで出かけました。日ごろのランチのファミレスとは異なり少し背中を正しての食事です。
で、ここでも感覚の鈍りが発生です。
日本食の定番に配置で右側手前に味噌汁椀がありますね。
それを右手首で引っ掛けてしまった。当然、半分以上がテーブルにこぼれて隣の椅子に垂れました。
店員を呼んでおしぼりを頂き拭き取って何事も無かったの如く食事を済ませました。
右側にこかしたので自分の方にはかからなかったので事なきを得ました。
会計時に味噌汁をこぼして申し訳ないと謝って帰宅しました。

今年度になって起きた話ですが、味噌汁のお椀を倒すのは過去にも何度も記憶がありますが、倒れる寸前に手を添えるとかで反応が出来ました。
しかし、今回は倒れてから気が付くようなことは初めてだと思う。

これは、古希の襲来でしょう。
今度はどんな災難に遭遇するだろうか、注意散漫の日々を少しは改善していかないと。
思いは深い。

今年も年1回の「洋服の青山」詣で（お得な買い物ができたのか）

2023年4月29日（晴れ）

今年も年に1回の洋服の青山での買い物に行ってきました。
「AOYAMAカード会員」の割引券の有効期限が4月末までなので残り2日となりました。

特に欲しいものがなくて、店に出向いてなかったけど、割引券が勿体ないかもと思い急遽出かけました。
店内を一通り眺めて薄手のブルゾンとポロシャツを手に取り、購入することにしました。

さて今年はどれくらいお得になるのでしょか。
購入品
レシート内訳
①ポロシャツL/REGAL

価格 1枚 4,290
店頭割引 50%引 -2,145
クーポン券 -500（アプリ店頭限定500円OFF 4/1-4/30）

値引後価格 1,645

②ブルゾンLL/LOGOS

価格 1枚 9,790
店頭割引 10%引 -979
クーポン券 10%引 -882（アプリ店頭限定10%OFF 4/25-5/19）

値引後価格 7,929

小計 2品 9,574
ポイント値引　-23（青山ポイント利用）
値引（特別割引券）-3,000（AOYAMAカード会員様専用割引券）
値引（クーポン券）-1,500（アプリスタンプ商品割引券3枚）
値引（特別割引券）-1,000（AOYAMAカード会員様専用割引券）
値引計 -5,500
小計 4,051
誕生月 10%引 -406（AOYAMAカード会員様専用割引券）
合計 3,645 内商品合計 3,314
内消費税等（10%）331
使用した割引券およびクーポン




支払い内訳
現金 3,393（内消費膳 309）
Tポイント 252（内消費膳 22）

購入品価格
元値札14,080（税込）
内訳　ポロシャツ：4,290＋ブルゾン：9,790

値引後価格 3,645（税込）値引前の価格の25.89％で74.11%引きとなりました。

今回付与されポイント
（会計時に青山カードを提示、支払い時にTポイントとdポイントコードを提示）
青山ポイント：65ポイント
Tポイント：10ポイント
dポイント：16ポイント
の3つのポイントが付与されました。

現金で3,393円と過去最高の支払い額でしたが、一応必要な服を購入できたので満足です。
アプリスタンプは、毎日クーポンボタンを押すだけ30個貯まると500円引きとして使えるのでよろしいですね。それほどの手間をかけずにたまります。3枚まで使えるので、日々の努力がものを言いますね。

さて、次回はいつ出向くことになるのかな。冬服も少し補充が必要となりそう。

防火管理者講習を受講して（2日間の講習は内容が豊富）

2023年4月26日（雨）

今日は朝からしっかりの雨です。
頸椎症はリハビリ2週間でもなかなか消滅してくれない。
まだ、左肩甲骨と左前の胸部がキリキリと痛みを発生しています。
そに痛みの中で、防火管理者講習を受講してきました。

管理組合の役員の順番が今年やってきました。監査と防火管理者の役を受け持つことになりました。
そこで、甲種防火管理新規講習を受講しなければならないので参加しました。

講習内容についての情報
配布されたテキスト
防火管理の基本


消防設備等の使い方


防火管理台帳



2日間の講習のカリキュラム


講習が終了すると効果測定となり、舞台のスクリーンに問題が映されて講師が2回読み上げます。その間に○か×かを解答用紙に記述する。問題は全部で8問でした。最後に1問目から正解を伝えられるので自己採点します。正解数を自分で記述し用紙の下部のアンケートを書いて退出時に回収箱に入れます。
準備されている修了証書を係員が列ごとに配布されるので、生年月日、氏名を確認して間違いが無ければ帰宅となります。

と言うことで、講習を受講すると修了証書を受け取ることが出来るようですね。
しかしながら、その責務となると面倒なことも多々ありそうです。
これまた、学習が必要ですね。
会社勤め時代でもいろいろと防火研修を受けていた内容もありましたが、更なる知識も手に入るのは良かったですね。

さて、何から手を付けなければいけないか管理会社に相談です。