2023年11月のキャンペーン応募成果（選べるPay、LINEポイント等）

2023年11月28日（晴れ）

キャンペーン応募で選べるPayやLINEポイント、QUOカードPayが11月の懸賞でもそこそこ当たってます。
9月は合計3100円分と好調でしたが、10月には330円と伸び悩んでました。
11月の成果を並べてみました。

①サントリー自販機限定（総計370,000名様に総額1,000万円分当たる！）
Bコース　抽選で当たる！100円分（20回までの当選）
当選　11/4、11/11、11/12、11/19　合計400円


②サントリー自販機×ゴジラ-1.0
デザインQUOカード（300円分）が当たる
当選　11/10　合計300円


③サントリーBOSS懸賞　コラボキャンペーン
B賞：PayPayポイント、100ポイント　1,000名様、30ポイント　3,500名様、10ポイント94,000名様
当選　
10ポイント11/5×2、11/6×2、11/15×2、11/21×1、11/22×1、11/26×3、11/27×1、11/28×1　小計130円　
30ポイント11/21×1　小計30円
合計　160円



④コカコーラキャンペーン
コークを買うとその場で当たる!さらに、週替わりクリスマスギフトが必ずもらえる！
WチャンスでLINEポイント 20ポイントが当たる！90,000名様
当選　LINEポイント 20ポイント　11/7、11/18　合計40ポイント


⑤がすてき(東邦ガス)
11月のがすてきくじ　1等：giftee Box　500円分
当選　1等：giftee Box　500円分　11/15　QUOカードPay500円分　合計500円

⑥ウィルキンソンクラブキャンペーン第5弾（アサヒ飲料）
1ウィルキンソンポイントコース　PayPayポイント10ポイントコース：期間中7,500名様
3ウィルキンソンポイントコース　PayPayポイント50ポイントコース：期間中4,000名様
9ウィルキンソンポイントコース　PayPayポイント200ポイントコース：期間中8,000名様
当選
1ウィルキンソンポイントコース　PayPayポイント10ポイント　11/3、11/7、11/10　小計30ポイント
3ウィルキンソンポイントコース　PayPayポイント50ポイント　11/12、11/19、11/25　小計150ポイント
9ウィルキンソンポイントコース　PayPayポイント200ポイント　11/11　小計200ポイント
合計380ポイント




⑦檸檬堂おうち居酒屋会（第四期）
1ポイントコース「PayPayポイント500円相当」　2,000名様
当選　1ポイントコースPayPayポイント500円　合計500円


11月28日現在　合計2280円

小さな喜びで、少し充実感を味わいながら明日への期待感を感じながら過ごせるのも嬉しいことですね。
さて、年末ジャンボ宝くじも購入にそろそろ出かけることになるでしょう。
過度の期待はしないが、買わなきゃ手に入らないしね。

糖質制限期間の体重の変化（徐々に増加傾向か）

2023年11月18日（晴れ）

2017年9月より食事の調整でプチ糖質制限をスタートしてから6年が経過しています。
その間の体重と腹囲


最初の3ヶ月間の変化に驚きでした。
毎日のアルコールを無くしたことと、夕食にご飯を廃止して毎日肉を中心に変更してたことに効果が出たのでしょう。
それから6年、多少の変動はあるものの横ばいで推移してきましたが、この1年上昇傾向になってきました。
運動の中心がテニスでしたが、週2回から昨年クラブを解散してから月1回程度しかやらなくなってます。

歩くことが少なくなってるので、健康維持に何か対応しないといけないかもです。
スマホとにらめっこも目に悪いしね。

実際に歩いてのヘルスケアアプリでのポイ活も活用できると良いのかな。
ヘモグロビンA1cの数値も振り出しに戻ってきたので、現状の糖質制限も効果が出ていないのかも。


やはり対策は運動しかないのかな。
じっくりと考えていかないといけないかもです。