体を鍛える

腰痛や膝痛など、病院でもっと筋力をつけましょうと
指導されてリハビリなどでは筋肉を
鍛えることをしているというかたが多い。

しかし、それで良くならないということで
当院にこられる方も多い。
当院で「体を鍛える」という場合、
一般的な筋肉トレーニングを指導することはまれです。

施術も指導も筋肉をゆるめるという意味で鍛えてもらいます。
筋肉は力を入れることと、ゆるめることと
その両方が出来て体を動かします。
力を入れることは、皆比較的に簡単ですが、
ゆるめることがなかなか出来ない方が多い。

実際ゆるめることをあまり意識していないはずです。
それを意識的にやろうとしてもなかなか出来ない。
だから、それを訓練する必要がある方がほとんどであるため
指導はゆるめることが多くなります。
そして、施術はその感覚を覚えるための訓練の一つともいえます。