鬱だった？

この仕事についたきっかけは、私自身が強いストレスのため
心身ともに大きな不調におちいり、それまでの仕事を辞めたことです。

それまでストレスをまったく感じない体育会系やる気満マンの
状態が、管理職の立場になったとたん、次第に気力を失い
がんばろうとしても集中できなくなって、
すべてにおいてあまり関心を持てなくなってゆきました。
やりなれた担当から、管理職の広い責任の立場への変化に
ついてゆけなかった。
中間管理職は下のプレッシャーと上からのプレッシャーの
狭間で大変な立場だと言われますがそのとおりです。

仕事自体もハードで家にいるのは６，７時間。
しかし、帰ってもなかなか寝れない。
やっと寝れると感じたときはもう朝方近くだったり。
ひどい肩こり、頭痛、不眠、耳鳴り、動悸、倦怠感、無気力、自信喪失。

当時から、たぶん鬱なのかな？と思いましたが
健康診断は脂肪肝の注意、病院では過労とか風邪とか言われるだけ。
私もストレスが原因とわかっているだけに
そのストレスを乗り切ればいいのだと思っていました。

今思うと、そんな過剰なストレスに対し私はパワーで
乗り切ろうと余計に無理して悪循環に陥ってしまったのかもしれません。
無理に頑張ろうとしても、効果もないのに
空回りして余計に消耗してしまったのかもしれません。

何しろ今までパワーとスピードが私の売りだったのですから、
それで乗り切ろうとしたのだと思います。

たとえば、人手が足りないなら自分がやり、
時間が足りないなら休みを返上して、朝早く来て夜遅くまで仕事して、
家に資料を持って帰ってまとめ
頭がぼーとすればスタミナドリンク、
たまの休日はアクション映画で自分を奮い立たせたり
元気が出ないなら、ボリュームとスタミナ料理！

一見バリバリに仕事とストレス解消もしているようで
その実、気力の最後の一滴まで出し尽くすような
悲壮な精神状態です。

３、４年ほどそんな状態で、
もうこれ以上は耐えられず、自分から会社を辞めました。

辞めるときに、引き止める方もいましたが
その方も本音は「私もやめたいのですが．．．」という。
みんな辛さを我慢しているのだなあと、しみじみ感じました。

１年ほど代替医療やリフレクソロジーなどを学ぶうち
考え方や、行動も変え、そんな症状はまったくなくなりました。

この世界に入ったのは、そんな過剰なストレスから
心身の不調を引き起こした人を、少しでも楽にさせたい、
引き起こす前に予防したいと、思ったからです。

その手法が足裏のリフレクソロジーです。
でも、その効果は確かにリラックスして心身とも楽にはなるけども、
体のコリ、痛みが残り、もっといい方法はないかと
探し続けて、ようやく自然形体療法にたどりつきました。

身体の痛みや歪みを解消する効果はもちろんリラックス効果も
優れており、そのためにこのたびリフレクソロジーを縮小した次第です。

現在、新規のリフレは受けていません。
効率から言って自然形体療法の方が改善しやすいからですが、
人それぞれの違いもありどうしてもリフレクソロジーで
身体を改善したいという方は、ご相談ください。

仕事も大事ですが、健康な身体があってこそです。
健康を取り戻し、気持ちよく、楽しく仕事したいですよね。

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リフレクソロジーは、．．．．

この度、足のリフレクソロジーの新規承りを
終了し、既存の方のみの受付に限定させて
もらうこととなりました。

「こんなに気持ちいいのに、なんで？」と
皆さん言ってくれます。ありがとうございます。

でも、
リフレクソロジーを始めた動機である
「ストレスを解消すること」を突き詰めると
どうしても身体の不調改善をしないと心も
リラックスし切れないと感じたため、
現在の自然形体療法に行き着いたのです。

自然形体療法自体、身体の痛みや歪みをとるだけでなく
心身をリラックスさせるものであり、その両方の効果も
高いものです。
つまり、自然形体療法だけでも心身ともに
いい効果をだせるわけです。

そのためリフレクソロジーを縮小することとしました。

自然形体療法は、見た目簡単そうに見えて
結構神経を使うので、両方の技を維持向上をするには
無理があると感じています。
無理に頑張っても、負担が大きくなり、満足できる施術が
できないようなら、両方をやることはできません。

現状では、これ以上リフレクソロジーの施術を
増やせません。
自然形体療法の患者もどんどん増加しています。

既存のリフレクソロジーを継続して受けられたい方は
これまでどうりの心をこめた施術をお約束いたします。
ただ、
既存のリフレクソロジーをご利用戴いている方も、
３ヶ月ご利用の無い場合は、誠に恐縮ですが、
既存のリストからはずさせていただきます。

誠に勝手ながら、どうか、ご理解いただけますよう
お願い申し上げます。

セルフメンテナンス

昨日、少し疲れたか自分の肩を痛めてしまった。
こういうときは、仕事に支障がない程度なら
つい、「よーし、どうやって取れるかな？－」と
仕事柄、楽しくなる。？

自分の身体を治療するのは、最も信頼できる反応が得られます。
技のひとつずつの効果をダイレクトに
確かめながらできるからだです。

ただ、人にやってもらうわけではないので
背中など手を当てられないときは
犬や猫など動物がやるように
床などに背中をこすり付けたり、
枕を背中に当ててみたり
一見知らない人が見たら変に思われそうな行動を
しないとうまくいきません。

結果、そんな苦労をしながらも痛みがとれ、
一つ、自信をふやしました。

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念願の悩み解消（腰痛）

本日は久しぶりに私の母を施術。
今の手技に変えて初めての施術です。
腰痛持ちで、痛みが強いときに依頼を受けていました。
その症状は私にとっての壁でもありました。

今までは施術しても、評価は
「楽にはなった」だったのが、

今日は「あれ？痛くない？治った？」

と評価が全く変りました。

前の「楽にはなった」というセリフは「まだ痛い」という
意味があるわけですが、
今日のは「痛みが完全に無い」ということです。

しかし「治った」という評価はまだ早いです。
再発しないのが確認できて私も「治った」という
評価を受け取るわけです。

それには、また痛くなったから行うのでは
最初からやり直しになり、
出来るだけいい状態を保つよう、しばらくは
続けて行うのがベストです。

私が「この方法は本当に効果があるのが
わかったなら明日から毎日、仕事の帰りに寄るから
完全に治させてみない？」と提案。
当然返事はＯＫで、明日より完治を目指します。

以前の施術では、痛みの原因がつかみきれず、
そのためどうしても結果を約束できなかったので
こんな提案はできなかった。
今はそれが解決したからこそ、自信をもって
提案できます。

毎日寄るのは、めんどうなので
早く、かつ慎重に、完治を確認したいものです。

うつ病

先日躁鬱病とおっしゃる方の来院。
精神的なことより、身体の面で肩から首が
張ってつらいということで見えられました。

身体の歪みも大きく、背骨、骨盤を
調整してゆきましたが
呼吸が浅く、呼吸をあわせるのに苦労するほど。
そこで、肺を広げるよう手技と猫背も調整を加えたところ
身体がだいぶ楽になったようです。

肩、腕、首と進み
「なんだか、夢をみてるようないい気分．．．」
とおっしゃっています。
首の歪みもかなりのもの。
首をやっていると寝息を立てています。
終了すると「今までに無いいい気分」と
おっしゃいます。

この状態を維持するために
通院を勧めると、現在入院中で、
今日は一時的に帰宅できただけで今度いつ来れるか
残念ながら、まだわからないとのことでした。
ただ、心身ともに、いい効果を感じたようです。

今までも、うつ病とおっしゃる方が見えて
リラックスするためにリフレクソロジーを受ける方が
多かったのですが、
今回同様、リラックスすると同時に身体の歪みや不調を
改善したほうが心の面でも効果的ではないかと
感じていました。

実際に大抵の方が、肩こりや頭痛、倦怠感ほか色々な症状を
持っていて、それ自体が大きなストレスとなっています。
また、大抵は身体の歪みもあり、体の緊張もあります。
その状態を改善しつつリラックスできるのですから
より、いい効果が期待できると確信しています。

息抜き

明日は都合により休院です。

幕張メッセのジャンプフェスタ２００６を
覗いてきます。
わくわく

けっこう楽しみにしてたんだー。

たまには息抜きしましょうー。
ジャンプフェスタ２００６

ホームページの更新２

昨日、自然形体の説明が難しいと感じましたが
その助けとしてホームページを一部変更してみました。

これでも不十分かとは存じますが
どうか、ご参照ください。

ブックマークの「いっぽ自然形体院」または

　こちらこちら　よりどうぞ。

いっぽ自然形体院

猫背

整体仲間（自然形体は整体ではありませんが）が
遊びにきたので急きょ施術を実施。
「何じゃこりりゃあ？」と叫びそうなほど、
背骨の歪み、骨盤の歪み、背中の盛り上がりが
激しい。

背骨をたどると、左右に３ｃｍはぶれていて
骨盤は、膝が２ｃｍほど長さが違い
背中の盛り上がりは
大きい所で左右の高さが２ｃｍも違う。

「さて、どこまで正せるかなあ？」と
思ったのですが、まず背骨をそろえてゆくと
背中の盛り上がりが減ってゆき
さらに手を加えてスグに消滅してしまった。

骨盤も同様に
思った以上にスイスイと調整でき、膝の位置も
すぐに揃えられました。

けど、ここまで歪んでいるのは初めて診た。
無事終了と思いきや最後の
首の骨（頚椎）の歪みがまた大きく
これは、なかなか戻らず、時間が一番かかった。

終了して具合を確認。
「おお、いい！何をやったの？」と聞かれるけど
これを説明するのが難しい。
説明しても、整体の知識があっても理解できない。

私もそうでしたから。

膝の痛み２

昨日の膝を痛めたという患者さん。
一晩たっても良好で歩くのは
さほど問題なかったとのことでした。

「さほど？」つまりまだ、痛むわけです。

「どうすると痛みます？」と聞くと
「完全に体重を乗せた時と、膝をしっかり伸ばした時、
膝の屈伸運動をすると痛みを感じます。
けどそう気になるほどではないです。」
また、歩き方を観るとまだすこし膝をかばう様子があります。

昨日ほど施術はすんなり進行して
膝の痛みを確認。
体重をしっかりかけたり
完全に伸ばしたりしてもらいました。

痛みはさらに減り、膝の屈伸もしっかりできます。
それでもわずかに痛みが感じるため
大事をとり明日も行うことに。

患者さんも完治はスグの確信。
「けど、今はまだ屈伸はしないで、きになるときは
膝を軽くさするくらいにして下さい。」
とアドバイスして終了。
所要時間４０分。
フウーは今日は無し！

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タイムスリップ

夜、いつものように娘を稽古台にして練習。
今日あったことなど話しながらやってましたが
ふと、静かになって
顔をみると寝息を立てて寝ていました。

一通り施術を終え、しばらくこのままに
しておこうと布団をかけておきました。

１時間ほどして様子を見に
顔を覗きこむと
「おおー。危うく眠るところだった」とのたまいまいながら
目を覚ましました。

・・・・いや、すでに１時間は寝てるのだけど．．．．
まあ、そういうことにしておこう。
「『あいのり』はじまるよ」
というと
「ええ！そんなにやったっけ？」
「この技は時空を超えてしまうことがあるのだよ」
というと

「絶対うそだ」
と軽く否定されてしまいました。