施術の研究をするのに、自分の足を実験台に
あれこれやっていたら、
膝を痛めてしまった。
かなり、力まかせにやった結果です。
やはり力で無理やりやるのはいかんなあと思った。
それが翌日は歩くのがつらい、
あぐらもかけない状態でしばらくは施術にも不自由だった。
何が効果的かといろいろ試す。
もちろん無理やりは駄目なのは、実証済。
自分でできる手法で大技をはじめは試すが
なかなか効果がない。
もっとも効果的だったのが、
もっとも簡単な手法を繰り返すことと、
ときどきしっかりと筋肉を伸ばすことだった。
もっとも簡単な手法は患部を軽く指でさすること。
痛い動作をしたときに、スグ、サッサとやるだけで、
痛みはとれる。
それを、繰り返すだけだが、
一番効果を感じた。
時間がかかったけど、
そうしているうちにどんどんよくなり、
そうしたら、今度は大技も効果が高くでるようになってきて、
もうほとんど痛みがなくなった。
しばらく辛い状態に悩んだけど
いい勉強になった。
あれこれやっていたら、
膝を痛めてしまった。
かなり、力まかせにやった結果です。
やはり力で無理やりやるのはいかんなあと思った。
それが翌日は歩くのがつらい、
あぐらもかけない状態でしばらくは施術にも不自由だった。
何が効果的かといろいろ試す。
もちろん無理やりは駄目なのは、実証済。
自分でできる手法で大技をはじめは試すが
なかなか効果がない。
もっとも効果的だったのが、
もっとも簡単な手法を繰り返すことと、
ときどきしっかりと筋肉を伸ばすことだった。
もっとも簡単な手法は患部を軽く指でさすること。
痛い動作をしたときに、スグ、サッサとやるだけで、
痛みはとれる。
それを、繰り返すだけだが、
一番効果を感じた。
時間がかかったけど、
そうしているうちにどんどんよくなり、
そうしたら、今度は大技も効果が高くでるようになってきて、
もうほとんど痛みがなくなった。
しばらく辛い状態に悩んだけど
いい勉強になった。