自分でやれること、自身でしかできないこと

昨日、自分の自転車のタイヤがパンク。
先日は娘の自転車だったが、今度は自分の自転車です。
しかし、よく見るとタイヤのチューブの穴だけでなく、
タイヤ自体が薄くなってタイヤ自体に穴がある。
タイヤに毛がはえたように中の素材が出ています。
さすがにこれは修理でなく交換です。

ただし、新しいタイヤは用意していないので
お店に行って買ってきて交換しました。

こういった程度の修理は知識と道具、多少の経験で
自身でけっこう簡単にやれることですが、
自転車屋さんですぐに修理してもくれる。

しかし、心身の不調は自転車修理とは少し勝手が違ってくる。
心身の健康回復の場合、
様々な要因がからんできます。

睡眠や運動などのほか様々な面での生活習慣、栄養、からだの使い方、
環境、遺伝、体力、気力、年齢、さらには考え方や精神面、経験など
いろんな要因から問題を引き起こします。

自転車修理のようなわけにはいかないことが多々あって、
その専門である病院の医師でさえ
それら要因をしっかり分析して治療するわけではありません。

しかし、発達した検査機器により血液や尿、ＭＲＩなどの画像診断などで
体の状態を把握することは容易です。
ただ、なんでそうなったのか、
本来それを最もわかるべきは、自分自身のであり、
そういう状態にしたのも、大半は自分自身であることを
しっかり認識しなくては、
その不調は解消できないし、
解消してもまた再発することになりかねません。