原因

心身の不調には必ず原因があります。
何の原因がないのに不調が長期にわたるのは
原因が継続して存在しているからだと思います。

その原因が単なる老化であっても
老化で何が起きているのかを考えることで
問題を改善する可能性を高めることとなると思います。

老化はだれでもある。
しかし、今の不調は単に老化によるものなのか、、、、
例えば血圧が高いのを「老化のせいですね。」と
病院で言われたらその解決方法は若返りであるから
「若返るのは無理。」＝「治せない。」となってしまう。

骨粗しょう症もなぜ骨がもろくなるのかという原因を
単に老化で片付けてしまえば対策がなくなる。
食事やサプリメントでカルシウムを多くとるのも
確かに対応策ではあるけど
ならば今までは特にさほど栄養に気をつけずとも
骨を維持してこれたのはなぜだったのか、、、

栄養、ストレス、運動、睡眠、生活習慣
いずれも大切なポイントとなることですが
あまり関心を持たれないけどとても重要なことが
見落とされていると思います。