今朝は珍しくパンです
1週間に3日ぐらいは朝カレーですが、2回ぐらいはパンも食べます。
パンはいつも決まった明石の中市大福堂の大麦パンにバターを塗り、その上に
ハチミツ、これもいつもの、ぶんごの秘密という、ハチミツを塗り、その上に
京都ふかほりの、手作りの金つきたてごまを振りかける。
レタスは割合に好きな方でお皿に山盛りで、屋久島のたんかんドレッシングを
振りかける、これにもゴマを。それとウインナーソーセージと飲み物は姫路の
井戸さんの所のコーヒーと、市販の野菜のジユースを・・・
これで栄養は足るかなと？
