「夏から夏へ」

１０月１２日に金剛山を走ったあと
筋肉痛を我慢してジョグをしたら
ヒザ痛が出てしまった

日曜日にハーフマラソンを走って
月曜日は歩くのも辛いくらいの筋肉痛だったので
筋肉痛が治まるまで
３日はＯＦＦにするつもりでした

でも３日目に走ってしまいました・・・
筋肉痛が治まっていたこともありますが
まだまだ靴を履くだけで
親指の爪が痛い、走るともっと痛いんですけど


「夏から夏へ」（佐藤多佳子著）を読んでいます。

北京オリンピックの４×１００Ｍリレーで感動しました。

２００７年の大阪世界陸上から北京オリンピックへ向けての
朝原さんをはじめリレーメンバーのドキュメント（？）です。

「一瞬の風になれ」を読んで
４×１００Ｍの面白さを知りました。

北京オリンピックの４×１００Ｍリレーを手に汗握って見守りました。

興奮冷めやらぬうちに読みたかったのですが
すっかり秋になってしまいました。

読んでいるうちに走りたくなって
昨日 夜４キロほど走りました

足が痛いのなんのと言っている割に
カラダが軽くて２２分で帰ってこれたので
とても満足してお風呂に直行しました

１０回から初めて毎日２回ずつ増やしている腹筋背筋も
昨日から再開、１２４回
三日坊主で有名だった私も目標があれば
これだけ続けることができるのだ

腹筋のおかげで、カラダの軸が出来てきたような気がします。

久しぶりに会った友人に
「カラダが薄くなったね！」と言われて
内心大喜びしている れみママです