ヨーグルトで腸活

「それってさぁ〜 ヨーグルト買う方が
安くないの？」

朝から れみパパに言われたよ

私が何か始めたら
一言いちゃもんつけな気が済まん人や

プレーンヨーグルト ４００g ￥２５７

ヨーグルトメーカーが２７℃設定ができ
カスピ海ヨーグルトが作れると
書いてあったので
せっかくなら食べたことのない
カスピ海ヨーグルトを作ることにしました

牛乳 １リットル ￥１９２

牛乳１リットルと
ヨーグルト１／４パック１００gで
ヨーグルト１リットル？作成

ってことは原価 ２５６円と
ヨーグルトメーカー６〜７時間分の電気代で
カスピ海ヨーグルトが１リットル？作れるわけだ

牛乳は１リットルで１０４０gくらいらしいので
実際は１１４０gのヨーグルトってことかな？

ヨーグルトはセール品ならもっと安くできるし
これをお得と言わずしてなんと言う！



ヨーグルト菌って
自分の腸内環境にあった菌でないと
いくら食べてもなんの 効能もないからね

私も 明治のＬＢ８１菌 雪印のガセリ菌
ダノンのＢＥ８０菌・・・
いろいろ試したのですが

カスピ海ヨーグルトは初体験なのだぁ〜
カスピ海ヨーグルトの菌は食物繊維の効能に
似た成分らしく トロットロ〜の粘り
しかも初めて作って大成功

今まで我流でヨーグルトを増やしていたけど
すっぱくなったり水っぽくなったり
結局美味しくないので 辞めてしまいました

ヨーグルトメーカーは
温度管理ができた状態で作ってるので
きちんとした ヨーグルトができました

なんと なんと効果の方も(≧∀≦)
腸活１日目にして成功ですよ
ってこれは前日まで食べていた
ダノンビオの効果だと思うけどf^_^;

今日は米麹が届いたので
甘酒を作るために おかゆを炊いてます






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