今日は

作業所に行ってきました。

昼間の覚醒レベルは３のボーっとしてると

４の普通の状態をいったりきたり。

４の状態が長くなればいいのだけど

３の状態がけっこう襲ってくる。

最近早起きになったからかなあ。

一日しっかりする体力がない。

気分はというと、誰かの天気図を借りて、

曇りときどき晴れってところかなあ。

曇りは３の状態に対応しているかのよう。

５段階表記の５とか４の状態で３になったら

休憩をとるくらいならいいんやけどなあ。

休憩のほうが多いのが気がかりやなあ。

まあ、今の調子で早寝早起きが続いて

一日の休憩が減ればさいこう。

体力がそれだけ低下しているんだなあ。