７時から朝食です。
タケホープは、３膳食べました。
ダメじゃん。昨年食い過ぎで走れなかったのに、全然学習していません
昨日は、雷雨で人が少なかったのですが、今日はたくさんいます。練習はインターバル走
1000m×５本×２セット＝１０ｋｍです。
午後は雷雨の確立５０パーセントです。
２泊３日の合宿の翌日です。
転職先は、夏休みが３日ありました。
今日は、その１日を使って４連休にして、合宿の疲れを取ろうとしました。
ガチガチの筋肉痛です。
でも、故障ではないので旧中川コースに走りに行きました。
蝉の抜け殻が、たくさんありました。
今日、関東地方は梅雨明けしました。
バタフライガーデンのストケシア
江戸川区のミーちゃん
よっ、久しぶり
ボランティアガーデンの花達
亀戸中央公園
今年初めて、蝉の鳴き声を聞いたような気がします。
墨田区のタケコ
マツコです。
タケコ＆マツコ
風の通る涼しい場所に居ました
菅平高原 夏季合宿２日目 朝の散歩です。
昨夜は１２時頃まで、飲んでいて起床が遅くなりました。
朝食も７時からなので、散歩は少しだけホテル周辺を細君と歩きました。
今回の女性の参加者は、細君ともう一人だけなので、その２名が同じ部屋でした。
初めて見たのですが、シングルベッド２つでした。
昨夜の飲み会で細君は、２次会で帰ったのですが、同じ部屋の女性と１２時頃までおしゃべりをしていたそうです。
レタス畑ですが、雪が積もっているように見えますね
正面に見える山は、百名山の一つ、四阿山（あずまやさん・標高2,354m）です。
レタス畑 もうすぐ収穫ですね。
今回もお世話になった、ホテル朝日（左側の建物）です。
ホテル近く レストランのシマウマ
