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ザスパクサツ群馬の応援、スローライフ、終活日誌、趣味、旅行

懐かしのフラッグ

2020-04-30 16:50:51 | ザスパ草津チャレンジャーズ
前置き:今日は雨、サイクリング三日目は延期。

ザスパ草津U-23(チャレンジャーズ)の応援フラッグを旗開きしました。



THESPAKUSATSU CHALLENGERS  ザスパ草津U-23

選手一覧・勤務先
加入 番号 ポジ 氏名 生年月日 出身地 前所属 勤務先
新 GK 笠原 淳 1989.7.21 新潟県 新潟高校 かんぽの宿 草津
新 DF 成田憲昭 1985.6.16 北海道 北海道教育大学函館校 奈良屋
新 DF 冨田 賢 1985.7.9 東京都 慶應義塾大学 かんぽの宿 草津
新 DF 有薗真吾 1985.12.4 鹿児島県 福岡経済大学 ホテル高松/大滝乃湯
- DF 有村直紀 1987.4.25 熊本県 セレッソ大阪 ナウリゾートホテル
- DF 木下雄貴 1988.9.2 大阪府 帝京第三高校 ナウリゾートホテル
新 DF 成瀬裕樹 1989.7.9 栃木県 青藍泰斗高校 ホテル一井
新 MF 古矢 翼 1987.11.12 東京都 日本工学院F・マリノス 草津温泉ホテルリゾート
新 MF 市川朋紀 1987.9.16 群馬県藤岡市 藤岡キッカーズ ホテルヴィレッジ
新 MF 宮下 薫 1989.11.1 山梨県 ヴァンフォーレ甲府ユース ナウリゾートホテル
新 MF 飯山悠吾 1986.3.6 東京都 福岡大学 草津温泉ホテル櫻井
- FW 藤崎武馬 1986.6.10 鹿児島県 九州総合スポーツカレッジ ホテル望雲
新 FW 高崎真紀 1987.10.20 大阪府 履正社FC ホテル一井
新 FW 森川勇大 1989.6.3 茨城県 取手松陽高校 ホテル高松/草津温泉ホテルリゾート
新/昇格 GK 上杉哲平 1985.11.11 兵庫県 徳島ヴォルティス・セカンド 草津温泉ホテル櫻井
新/昇格 DF 木下伸二 1989.12.17 ブラジル ザスパ草津U-18 ナウリゾートホテル
新/昇格 MF 荒田雅人 1985.9.13 埼玉県 尚美学園大学 草津カントリークラブ/大滝乃湯
中華料理 龍燕
昇格 MF 福島祐太郎 1987.10.29 群馬県前橋市 伊勢崎商業高校 草津温泉ホテル櫻井

選手のサインをクローズアップ。試合ごとに持ち歩きましたので、晒されて、読めない部分も多い。





























































朝チャリのすすめ

2020-04-30 16:46:06 | スローライフ
新型コロナで自宅待機になっている方も多いでしょう。
学童、生徒、学生は自宅学習。
テレワークは通勤がない。
自分で生活リズムを作らなければならない。
新型5月病が流行(はや)るのではと心配です。

バイオリズムは24時間サイクルではないらしい。
体内時計は当てにならない。
朝の光は良い刺激になるらしい。
朝になったら、カーテンを開け、窓を明け、紫外線を浴びましょう。
出来れば、決まった時間に体を動かしたい。
庭やベランダでラジオ体操等いかがでしょう。

自分は今日より朝チャリを再開しました。
以前は、朝のラジオ体操に参加するため、わざわざ、隣り町まで出掛けていました。
目的はサイクリングです。片道5km位ある。往復で10km。

走って鍛えると言うより、決まった時間に体を動かし始めるとと言うことに意味がある。

そのコースをご紹介します。

今日の自転車は折りたたみ自転車 切り替えギアなしのシンプルな街乗り用


新大渡橋

前橋市と吉岡町の境





周囲を見渡せば、左から、榛名山、子持山、赤城山が一望


道の駅 吉岡温泉

あれ? ここのシンボルである風力発電所の羽が見えない 


風車のモニュメント


水力発電・風力発電・太陽光発電の説明




グランドゴルフ場

これより、利根川サイクリングロードを下ります。


平成大橋

長く、結構勾配がある。自転車の上りは結構きつい。



地元の愛護会の皆様なのでしょうか。

四季折々の花々が見られます。

自分が知っている利根川サイクリングロードではこの付近が一番穏やかな景色だと思います。
































総社緑地公園入口

ここを利根川敷地方向に降る。













名所の藤は人が集まるので、新型コロナ対策で花を刈り取ったとか
藤に罪はないのに
大渡橋まで下り、一般道を戻るコースもあるのですが、同じコースを戻りました。

次回は平成大橋から大渡橋付近の景色をお届けする予定です。

今日も悔しいことがあった。

戻る途中、ママチャリに乗った高校生にスイっと追い抜かれました。
仕方ないと思いましたが、やっぱり考え直して、懸命にペダルを踏みました。

追い付けない。離れるばかり です。

よ〜し、次回はロードバイクで・・・・・・・・

今日1日、ぐったりしているのはその所為でしょうか。

以前はこんなことはなかった。

一番の原因は歳なんでしょうね。


2年間冷凍のヤマモモ、ブルーベリー

2020-04-30 15:54:33 | スローライフ
遊びは自粛、出来るのはインナー

元々、引き籠もりガチの老人だけに、それほどストレスはないハズですが、これだけ続くと、たまには家の中の整理もします。

冷蔵庫、野菜保存は時々チェックしますが、冷凍庫はいつまで経っても痛まないと言う先入観があり、底の方までチェックはしていませんでした。

それでも、収納スペースが減って来ると、底までチェックして捨てざるをえません。

お宝発見! 以前のブログで、コーヒー専門店 coffee hause 「むじか」に行った時に、メール(オールドボーイ)のおだちんに、ヤマモジュースを頂いたと書きました。

そう言えば、「冷凍もの」があるハズと言うことを思い出したのです。

ありました。ブルーベリーも見つけました。





古いガラス容器に盛り付けました。

<

1時間ほど、自然回答しました。

味は残念ながら・・・・・・・
ジャムにすれば良いかも・・・・・


今年も咲き始めました

2020-04-30 12:05:42 | スローライフ



クレマチス

購入してから10年近く経っている。
毎年、見事な花を咲かせて楽しませてくれます。

鉢物は、夏、旅行等、一寸、水遣りが出来ないと、弱る。枯れてしまいます。
かなり、大振りの鉢に入れているのだけれど、やはり、心配。
今年こそ地植えとも考えているのですが、陽当たり良い場所がなく、このままになってしまっている。

今日4月29日(祭日)は「島村の渡し」まで

2020-04-30 09:29:53 | スローライフ
行程
往路(下り)
一般道、桃の木川沿「歩行者・自転車道」、桃の木川サイクリングロード、広瀬川サイクリングロード、高崎伊勢崎サイクリングロード

往路(上り)
利根川サイクリングロード、一般道

往路

広さ川自転車道の左にザスパクサツの練習グランドを、右に伊勢秋オートレース場を見ながら程なく
今回の最初の休憩ポイント


龍宮休憩所

つまり、カメックに縁のある場所です。
なお、龍宮に纏わる地名は各所にあり、長野県の木曽路にある。寄ったこともあります。

広瀬川サイクリングロード案内図




















「島村の渡し」

通行止めのようです。



今日は「ここ」まで

往路 一路、利根川サイクリングロードを北上し、帰路に付きます。


ばんどうおおはし


ひとやすみ

今日の走行距離約60km、所要時間約3時間一般道走行速度平均19.6km /h(サイクリングコンピュータ)でした。
平均時速は一般道、上がりを含んでいる。下りなら平均20km /hは行けそうです。但し、3時間。
平均速度で言えば、銚子まで行けかも。その一方、12時間走らねばならないとなると、休憩時間も増えそう。苦しい。
銚子の朝焼けを見るの挑戦は続く。