ゲーテ健康を語る？

ゲーテの言葉


生産する力は休息や睡眠の中に
ある。
また、逆に、運動の中にもある。


ゲーテ誌の石原慎太郎氏の言葉
も印象的だ。

健全な肉体にこそ健全な精神が
宿る

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年齢を重ねると運動が養ってく
れた精神が衰えてくれる肉体を
支えてくれる。
鍛えた肉体が養う心の強さ！


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そう言えば、ロングブレスで有
名な俳優の美木良介氏もこんな
ことを誌上でつぶやいていた。


健康な体を手に入れるとあらゆ
る面でアグレッシブになれる！

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あなたは、健康についてどのよ
うな努力をしていますか。

健康への願いとは？

高齢者の場合、「長生き」とは、
正確に言えば、「健康で長生き」
であろう。
健康なくして、長生きは辛い。

体を鍛えることは、体を苛めるこ
とではない。

ぜひ、身体との付き合い方を見直
してみたらいかがでしょうか。


私は、美木さんのロングブレスを
すすめます。
これは、呼吸法に通じるものがあ
り、無理なく、心身を鍛え上げら
れると思います。
簡単です。
始める決断さえつけば可能です。

平成24年5月28日　川越芋太郎

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