一日ずっと座っていると心臓病や糖尿病のリスクが増加するので、是非ロシオウォーキングで改善をお願いします。

新聞やテレビでずっと座っていると心臓病や糖尿病のリスクが増加すると報道していました。

報道でも言っていましたが、下半身の筋肉がとても重要だと認識されていました。

私が常日ごろ言っていることと同じことを繰り返して言われていて、私が着目した下半身の筋肉がいかに重要になるかということが問われています。

心臓病や糖尿病のリスクが増加するかというと筋肉をいかに使うかでそのリスクが軽減できます。

私の母は、糖尿病で投薬治療を受けていますが、家にいるとどうしても座ったまま動きません。

そのことでどうなったか分かりますか？

薬を服用していたのですが、足の指先が黒くなっていたのに驚き、すぐにしたことが医院に行くことでなく、自宅にあったローラーでふくらはぎを揉んでいたら、足先がきれいになり、ほっとしました。

上記の成功体験でローラーを母には１日朝昼晩と試しています。

本当は、私がいつも履いている靴ロシオシューズで歩いてほしいのですが、高齢で眼も悪いので試せません。

私は、もう２０年以上かかとのない靴・ロシオシューズで歩いていますが、どうしても寒かったり、暑かったりすると怠けてしまいます。

心臓病や糖尿病のリスクが増加ということで意識して、もっとロシオシューズで歩いて、自分の身体でその予防が出来るのだから、今日から私はロシオウォーキングをします。

皆さんもお試しください。

お問い合わせは、facebookの代替療法実践会健康工房あんどうまでお願い致します。