6月大阪自助会と7月開催のお知らせ

大阪担当です。
6月4日、第200回自助会を開催しました。

今回は8名の方に集まって頂きました。
調子の波が大きくて不安になる、主治医を変えたほうがいいのか、一人でいると不安でしかたがないどことどうつながればいいのか分からないなど話がありました。

この会で話を聴く中でこの人は休めていないなと感じることがよくあります。
中には仕事に行っている、家事や子育てに追われて休めていない人もいますが、そういう意味ではなく、仕事を休んで家で休養をとれているはずの人です。
安静に過ごすという意味では休んでいても、こころは休めていない、そう感じます。

何もできない、周りに迷惑をかけている。現状に対する焦り。
お金が無くなる、周りの人が去っていく、いつになれば治るのか。将来への不安。
うつ病になった後悔、自分を追い込んだ人への恨み。過去に対しての怒りや悲しみ。

それらが嵐のように渦巻いて、こころはいつもフル稼働で疲れ果ててしまう。
疲れているのに考えることをやめられず、解決のために動くこともできない。
そんな自分に嫌気がさし、腹が立ち、どうしていいか分からない。
今の自分は何のために生きているのか、生きる意味はあるのか・・・。

答えは出るはずもなく、もし出ていると思う人がいればそれは死かも知れませんね。
でも、それはさらに自分を辛く苦しい状況に追い詰めることになります。
なぜなら、そこは終わりでも解決でもないからです。
いずれにせよ、体は休めてもこころは休めていないのではないでしょうか。

うつはこころの病気です。
あなたのこころはあなたが休ませるしかないし、休ませないとよくなりません。
それができるのはあなただけです。
そうですよね？

考えることに手遅れはありません。
一緒に考えましょう。

次回の自助会について
開催スケジュール
日時：2022年7月2日(土)、13時30分～16時30分
場所：J:COM中央区民センター(中央区民センター)
最寄り駅：地下鉄堺筋線・中央線「堺筋本町」
3番出口を出て東(階段を出て向いている方角)へ徒歩2分　中央区役所と同じ敷地内にあります。

今後の状況によっては開催場所が使えなくなる可能性があります。
変更や中止になる場合は改めてお知らせします。

新型コロナ対策の詳細は申込ページに記載していますのでご確認の上、申し込みをお願いします。

参加費：500円
お問い合わせ、参加希望は下記リンクをクリック。
https://www.kokuchpro.com/event/osakajijokai220702/

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