2月大阪自助会と3月開催のお知らせ

大阪担当です。

2月5日、第196回自助会を開催しました。

今回は5名の方に集まって頂きました。
生活のリズムを整え方、友人にどこまで自己開示すればよいか、職場での人間関係などの話がありました。

うつになって何かができなくなった人、何かができなくなってうつになった人両方いると思いますが、以前の自分や、周りの人と比べて何かができないことや何かがないことで自信が持てなかったり、自己嫌悪したり自分が無価値な人間に思えたりして苦しんでいるのではないでしょうか。

人は誰しも他人と自分を比べてしまうものです。また、人から好かれたい、認められたい、バカにされたくないと思うものです。
いや自分はそうじゃないという人はあまりいないと思います。
そう思うのが普通、みんなそう思っているでしょと思うと思います。

もうちょっと具体的に言うと、「自分はあいつより年収が上、自分の方が優秀ってことや。あいつは自分より仕事ができない使えないヤツなのに同じ給料、ムカつく。あの人には好かれたい良く思われたい、だから優しくする親切にする。同僚や友人には一目置かれる存在でいたいし、バカにされたくない、自分を大きく見せたい、どう見えるか気になって仕方ない。」
ちょっと誇張がはいっているかもしれませんが大体こういうことでしょう。

そう思うのが普通、でしょうか。

仮にみんなが、本当は間違っていることをそう思うのが普通で正しい、と言ったとしてもそれは間違いであって正しいことにはなりません。当たり前ですよね。

つまり、みんながそう思うのが普通だし正しいと言っていても、間違っているものは間違っているし、みんながそう思うのが普通じゃないし間違っていると言っていても、正しいものは正しいということです。
ということは、何が正しくて何が間違っているのか人に聞いたって正しいかどうかわからないということです。

では正しいことを知るにはどうすればいいのでしょうか。

自分で考えるしかありません。
自分で考えて何が正しくて何が間違っているのか知る以外にはありません。

他人や過去の自分と今の自分を比べ、人からどう思われているかで自分がどういう人間なのかを決めつけて一喜一憂する過去と他人に縛られた人生か、何が正しくて何が間違っているか自分で考えて知ることで、自分の進む道と自分の価値を自分で決める自由な人生か。
縛られた人生と自由な人生と聞けば、自由がいいに決まっているよって思うかも知れません。

でも、前者を選べば上手くいかないことや失敗は過去や他人のせいにして自分で責任を取らなくていいのである意味安心安全です。
それに対して、後者を選べば自由であるが故に全て自分で考えて自分で決断し、結果の責任を全て負わなければなりません。泣き言は許されず、誰のせいにもできません。全責任を自分で負って生きていく覚悟が必要です。

さて、あなたはどちらを選びたいですか。

うつになるということは、これから先も不自由という安全な囲いの中で憩い続けるのか、自由という荒野に身を置くか、決断を迫られているということなのかもしれませんね。

だから、まずはしっかり考えられるようになるまでしっかり休んでください。
考えるのはそれからです。

考えることに手遅れはありません。
一緒に考えましょう。

次回の自助会について
開催スケジュール
日時：2022年3月5日(土)、13時30分～16時30分
場所：大阪市北区民センター　
最寄駅：JR線「天満駅」、堺筋線「扇町駅」
関西テレビの北隣になります。

今後の状況によっては開催場所が使えなくなる可能性があります。
変更や中止になる場合は改めてお知らせします。

新型コロナ対策の詳細は申込ページに記載していますのでご確認の上、申し込みをお願いします。

参加費：500円
お問い合わせ、参加希望は下記リンクをクリック。
https://www.kokuchpro.com/event/osakajijokai220305/

案内ページが表示されますので申し込み若しくはお問い合わせボタンをクリックしてください。
連絡先のメールアドレスはパソコン用のアドレスでお願いします。(携帯電話のアドレス(docomo.ne.jp、ezweb.ne.jpなど)はこちらからの返信が届かない場合があるので使用は避けてください)
申込み、問合せ送信後、自動返信メールを確認してください。

申し込み、問い合わせはイニシャルやニックネームではなくお名前をお書きください。