2022年3月 京都うつ自助会を開催しました

3月5日(土)、京都うつ自助会を開催いたしました。
今回は、11名の方々に集まっていただきました。



京都担当です。



何をするにしても、『しなければならない』と思いながらだと、かなり気が重いです。
僕は、のんびり構えているつもりですが、どこか結果を出そうとして焦っているところがあります。
自分で言うのもヘンですが、根が真面目ですから、どうしても『しなければならない』にとらわれてしまいます。
この性格は、決して悪いわけではないのですが、正直しんどい時もあります。
うつになって感じました。これは続かないと。
今はあまり義務感を持ちすぎないように心がけています。
多くのうつの方々も、同じように思っておられるのではないでしょうか。
『しなければならない』は、逆効果ですよ。
この思いから心を解放することが必要な時です。



次回2022年4月のご案内


日時:2022年4月2日(土)、14時〜16時。
場所:京都市中央青少年活動センター(ウィングス京都３階)小会議室A。
参加費:500円。



自助会参加希望、お問い合わせはこちら