テコンドーを中心とした筋トレ、アンチエイジング

年齢に関係なく、筋肉、脳は鍛えるほどその重量、能力は増加します
テコンドーはインナーマッスルもバランスよく鍛えられます

テコンドーブムセ(型)の立ち方

2013年01月31日 19時37分58秒 | テコンドー

リンクステコンドーアカデミー学院長 坂口晃最高師範に昨年12月始めの日曜日に黒帯審査直前に講習会していただいた時の資料です。 本当にありがとうございました。


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