テコンドーを中心とした筋トレ、アンチエイジング

年齢に関係なく、筋肉、脳は鍛えるほどその重量、能力は増加します
テコンドーはインナーマッスルもバランスよく鍛えられます

テコンドー新ルール、2019年時点

2019年03月09日 12時17分44秒 | テコンドー

第2回全日本社会人テコンドー選手権大会が姫路の県立武道館で行われました。大会ドクターをさせて頂きました。
全国から社会人、マスターズの選手こ方々が集まり手に汗握る熱戦が繰り広げられました。


皆さんにテコンドー競技場に興味を持ってもらうために、最新のルールを説明します。
後ろ回し蹴り、後ろ蹴り、回転蹴りが頭部に決まると5点です。
同様の技が、胴体プロテクター部に決まれば、4点です。踵落とし、回し蹴り、前足蹴りが頭部に決まると3点です。回し蹴り、前足蹴り、押し蹴りが胴体プロテクター部に決まると2点です。
勢いのついたパンチが胴体プロテクター部に決まると1点です。
すごくクリアカットでしょう?


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