炎天下のテニスの注意点

今日は、滋賀県でも、33度を超えるカンカン照りでした。テニスの時の、完全装備。休憩時間の一コマです。頭には帽子、僕はしないので、スプレー式の日焼け止めを頭に振りかけてます。もちろん顔、首、耳の後ろ、腕にはクリーム式の日焼け止めを塗っています。

そして、スポーツサングラス。ポリカポーネートの材質のものは99パーセント紫外線を、ブロックできます。隙間の少ないタイプをお求めください。角膜損傷を予防できます。目からの日差しの刺激を和らげるのはシミを抑える効果もあります。塩分含んだ補水液、ポカリスウェットなども需要です。