連日の猛暑&熱帯夜でヘロヘロ、とろけそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/0d/e7c1ef3f2da3b0b906ed6641f7e9bedc.jpg)
冷蔵庫で冷たく冷したサルサソースでピリッとしましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
--材料--
赤く熟したトマト2個、タマネギ1/4個、ピーマン1個、
オリーブオイル大2、塩小1、コショウ、タバスコ
--作り方--
①トマトを湯剥きして1cmのざく切り、タマネギ、ピーマンは細かめのみじん切りにする。
②①にオリーブオイル、塩、コショウ、タバスコ(お好みの辛さで)を加え冷たく冷す。
お子さんにはタバスコは入れないで、食べる時大人だけかけてもいいですね。
【タコライス】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/5e/70e17ff21e30b52d1a360cc27c513dfa.jpg)
白いご飯の上に千切りレタス、ひき肉炒め、チーズ、アボカドなど乗せて
上からサルサソースをかけました。
ひき肉炒めの作り方:
合挽き肉とタマネギのみじん切りを炒めてソース、しょう油、ケチャップ、コショウで味付けします。
タコは入ってないけどタコライス、南国の味がします。
タコスのトルティーヤの代わりにライスってことらしいです。
【冷製パスタ】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/8e/e626a1f69939d0bc466d70dde2c1e8fe.jpg)
茹で上がったカッペリーニ(細いパスタ)を冷水で冷してサルサソースで和えました。
ニンニクをすって加えると更に美味しいです。
トッピングにホタテ缶とパセリを乗せましたが、アレンジは自由自在。
白身魚のお刺身、エビ、カニ、ウニ、キャビアetc…バジルがあれば尚![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
【サルサ・サラダ】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/11/110955b0026cfcefac3bdebc992700a4.jpg)
蒸しナス、茹でたインゲンをサルサソースで和えました。
蒸しナスの作り方&バリエーションはこちら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
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冷蔵庫で冷たく冷したサルサソースでピリッとしましょう
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--材料--
赤く熟したトマト2個、タマネギ1/4個、ピーマン1個、
オリーブオイル大2、塩小1、コショウ、タバスコ
--作り方--
①トマトを湯剥きして1cmのざく切り、タマネギ、ピーマンは細かめのみじん切りにする。
②①にオリーブオイル、塩、コショウ、タバスコ(お好みの辛さで)を加え冷たく冷す。
お子さんにはタバスコは入れないで、食べる時大人だけかけてもいいですね。
【タコライス】
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白いご飯の上に千切りレタス、ひき肉炒め、チーズ、アボカドなど乗せて
上からサルサソースをかけました。
ひき肉炒めの作り方:
合挽き肉とタマネギのみじん切りを炒めてソース、しょう油、ケチャップ、コショウで味付けします。
タコは入ってないけどタコライス、南国の味がします。
タコスのトルティーヤの代わりにライスってことらしいです。
【冷製パスタ】
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茹で上がったカッペリーニ(細いパスタ)を冷水で冷してサルサソースで和えました。
ニンニクをすって加えると更に美味しいです。
トッピングにホタテ缶とパセリを乗せましたが、アレンジは自由自在。
白身魚のお刺身、エビ、カニ、ウニ、キャビアetc…バジルがあれば尚
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【サルサ・サラダ】
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蒸しナス、茹でたインゲンをサルサソースで和えました。
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