飲むだけでメタボ撃退！？

「京大など物質発見、新薬に道」
２００９、８、２７　中日新聞

ーーー細胞内で脂肪がつくられる
のを抑え、肥満や脂肪肝を防ぐ効果
がある物質を京都大の上杉志成教授

らのチームがマウス実験で発見し２７
日付けの米科学誌に発表した。(中略)
チームは今回、脂肪合成にかかわる

遺伝子の働きを邪魔するのを発見。
「ファトスチン」と名付けた。食欲が
衰えず常に餌を食べ続ける遺伝子

操作マウスに投与すると投与しない
場合に比べて体重が１２％軽くなり
血糖値も７０％改善した。高脂血症

の治療薬としては酵素に働く「スタチン」
が有名。チームによると、ファトスタチン
は働きが異なり脂肪の合成を遺伝子

レベルで抑える。－－－

▼薬を飲むだけでメタボを防ぐとはそ
れも遺伝子レベルで阻止できるとする
と、これは何と夢のような発見だ。飲む

だけで脂肪がつかなくなり肥満にもな
らず脂肪肝を防ぐ効果がある。これで
わざわざジムに行って脂肪を燃やさな

くてもいいのだろうか？疑問だ。

1日０，２％の改善は１年で倍になる。

勝間和代の人生を変えるコトバ
２００９、８、８　朝日新聞

ーーー今日出来ることを１００とし、
１日０、２％ずつそれを改善すると
明日は今日に比べて、１００，２出

来る事になります。さらに毎日０，２
％ずつ改善すると、１０日後には
１０１、８とすこしできるようになります。

このような努力を３６５日続けていくと
なんとこの数字は初日に比べたら
２０７，３にもなるのです。(中略)

文房具の位置をほんの少しずらして
取り出しやすくする、朝５分でいいから
ストレッチ体操をして起きるようにする

食事のときにわずかずつでも野菜や
果物の量を増やしてみる。座るときに
は気をつけて腹筋を使ってみる、という

考え方です。－－－－－

ことわざに「ちりも積もれば山となる」
ちりのようなわずかなものでも、積り
積もれば山のように大きなものに

なる。だから、小さなもの、わずかなもの
でもおろそかにするなということ。
ちょっとした新しいことにチャレンジを

する。ちょっとしたことの積み重ねが
将来きっと大きなものになると思います。
そういえば高校野球で優勝した中京大

中京の選手が次打席で腕立て伏せを
やっていましたが、聞いてみると全員
なんらかのことをやっている。例えば

スクワットとかをです。私も何かちょっと
したことを考えてみよう。？？