先日(13日)壬申の乱ウォークで
痛めた左足がようやく回復して
きました。年を取ると疲れは遅
く出るとか言いますがまさにそ
の通りです。それとともにその
原因個所が痛みが引くとともに
分かってきました。左足のひざ
の裏側を痛めたようです。その
原因は靴の紐が途中で緩み中腰
のまま締め直したのがいけなか
ったようで、膝の裏を痛めてし
まった。歩く前によくストレッ
チをしていなっかったのが攣っ
た原因のようです。特に冬の野
外では思わぬ寒さになることも
あるのでこれからは気をつけよ
うと反省しきりです。
痛めた左足がようやく回復して
きました。年を取ると疲れは遅
く出るとか言いますがまさにそ
の通りです。それとともにその
原因個所が痛みが引くとともに
分かってきました。左足のひざ
の裏側を痛めたようです。その
原因は靴の紐が途中で緩み中腰
のまま締め直したのがいけなか
ったようで、膝の裏を痛めてし
まった。歩く前によくストレッ
チをしていなっかったのが攣っ
た原因のようです。特に冬の野
外では思わぬ寒さになることも
あるのでこれからは気をつけよ
うと反省しきりです。