アスリートのメンタル

箱根駅伝終わりましたね～
今年も波乱の駅伝でしたが、いつも涙になってしまいます。

家の子供たちは、バスケットを長い間やっていました関係で、アスリートのメンタルについては、かなり興味を持っていました。
日々の辛い練習、伸び悩んだ時のモチベーション、ケガなどでの落ち込みなど、力や技術があっても、大きな大会でその力が発揮できるかどうかは、最終的にはメンタル、心にあるのです。

子供たちにもよく聞きました。良いプレイができた時というのは、やっぱり楽しかった時だというのです。
スポーツにイメージトレーニングが重要だというのはよく分かる事です。
私は、子供たちの試合のビデオを欠かさず録画し、良いプレイだけを編集して見せていました。
良かった時だけを心に刻み、良いイメージを作るのです。
そして、運。スポーツに運はつきものだという事は身にしみて感じていました。
それってシンクロと重なるものではないかと思っていました。
良いイメージから良いシンクロ、そして良い運がついてくるのでは。。。

それにしても、そばで見て支えている家族にもそれなりの葛藤があるのです。
結構辛いものです。
私は、オリンピックにしろ、スポーツを見ている時に、素直に見れなくなってしまっているのではないかな～～
トップにたてた人、それはすごいとは思うのだけれど、そこまでの背景や葛藤、そばで支えた家族、あと、力があるのに、そこまで行き着けなかった人たちに思いをはせてしまって、なんだか切なくなってしまうのです。

でも、すごいアスリートも人間です。目に見えない心を持っています。そして普通の人以上にメンタルに気を使っています。
目的を一点にしぼって楽しむ。。
普通の人の日々の生活にもうまく活かせないかな～～