第65回 泉ヶ岳ヒルクライム ～ 登り方忘れた?

カーテンを開けると快晴で太陽が眩しい。
ちょっと前まで日の出前に起床だったが
今の日の出時間では睡眠時間が・・・

先週は高めの気温で大変な思いだったが
今日は放射冷却だろか、外はヒンヤリ。
やっぱり冬の装いで６時前に出発。

目指すは泉ヶ岳。
街中を抜けて麓まで来ると
ちょっと風があるか。
朝日に照らされて山がきれいだ。



スタート地点で
イヤーウォーマー
ネックウォーマー
を外してスタート。
グローブはちょっとヒンヤリするのでつけたまま。

準備している間に
いかにも速そうな団体さんが登って行ったし
下りてくる人もチラホラ。
春ですねぇ～。

登り始め、先週よりはイイが
体が重いというか
脚を回している割には前に進まないというか・・・

踏み込む力が弱いのか
その踏み込みも続かず
なんとも歯がゆい。
この厚手のウィンドぅストッパーを脱げば
元に戻るんだろか？

まずは坂に体を慣らしましょう・・・

やまぼうしを過ぎて暑くなり
グローブを外してジッパー全開。
下も脱ぎたい．．．

ミラーには
後方から追い上げてくるローディー１台。
多分抜かれるんだろけど
どこまで持ちこたえられるか。

トンネルに入って少しずつギヤアップ。
トンネルを抜ける。
桜はまだまだの様子。
ラストスパートだが
後方との距離は縮まっている。

ガードロープが切れたらもがこうと思っていたが
その前に抜かれてしまって心が折れた。
すぐ後ろに憑くのも失礼なので
少し距離をおいて追いかける。

ゴール、３２分２０秒。
３０分は切りたかったのだが
やっぱり体ができてない。
あと、一ヶ月ですけど・・・

二本行く脚力もなく
宮床経由で帰路につく。
今日もこの時間になると風が吹き出した。

ちなみに、泉ヶ岳入口の桜が綺麗。



ダムまで来ると
公園の桜が綺麗だったので寄り道。





<<泉ヶ岳アタックの記録>>

第65回　2017年4月23日　32分20秒
第64回　2017年4月15日　36分00秒

第63回　2016年9月17日　28分13秒、29分33秒
第62回　2016年9月10日　29分45秒
第61回　2016年9月 4日　28分02秒
第60回　2016年9月 3日　28分05秒
第59回　2016年8月15日　28分05秒
第58回　2016年8月14日　27分27秒
第57回　2016年8月 7日　27分48秒
第56回　2016年8月 6日　28分49秒、30分19秒
第55回　2016年7月30日　29分08秒
第54回　2016年7月23日　28分07秒
第53回　2016年7月18日　28分43秒、31分02秒
第52回　2016年7月16日　28分50秒
第51回　2016年7月10日　29分30秒
第50回　2016年7月 2日　28分08秒、28分58秒
第49回　2016年6月19日　29分20秒
第48回　2016年6月18日　28分58秒
第47回　2016年6月 5日　30分05秒
第46回　2016年6月 4日　28分42秒、30分12秒
第45回　2016年5月29日　28分58秒、30分28秒
第44回　2016年5月14日　29分55秒
第43回　2016年5月 8日　32分15秒
第42回　2016年5月 5日　30分22秒
第41回　2016年4月24日　30分42秒
第40回　2016年4月10日　31分22秒

第39回　2015年9月 5日　29分39秒
第38回　2015年8月16日　27分55秒
第37回　2015年8月 8日　30分57秒
第36回　2015年8月 2日　29分10秒
第35回　2015年7月20日　29分47秒
第34回　2015年7月12日　29分20秒
第33回　2015年7月11日　28分40秒、31分20秒
第32回　2015年7月 5日　29分25秒、33分30秒
第31回　2015年7月 4日　28分55秒
第30回　2015年5月 1日　31分40秒

第29回　2014年9月13日　29分51秒
第28回　2014年8月24日　30分15秒
第27回　2014年7月13日　29分06秒、30分50秒
第26回　2014年6月21日　29分40秒
第25回　2014年5月31日　30分40秒、37分20秒
第24回　2014年5月24日　30分40秒

第23回　2012年7月29日　31分40秒
第22回　2012年6月23日　32分20秒

第21回　2011年8月20日　31分36秒
第20回　2011年8月15日　26分46秒
第19回　2011年8月14日　29分45秒
第18回　2011年7月16日　26分41秒
第17回　2011年7月15日　31分20秒
第16回　2011年7月14日　28分50秒
第15回　2011年7月 7日　27分01秒　
第14回　2011年7月 3日　27分07秒、30分43秒
第13回　2011年6月 5日　28分05秒
第12回　2011年6月 4日　26分56秒

第11回　2010年8月29日　28分45秒
第10回　2010年7月23日　27分38秒
第9回　 2010年7月22日　27分20秒
第8回　 2010年7月18日　27分38秒
第7回　 2010年7月17日　27分21秒
第6回　 2010年7月10日　27分40秒、27分41秒
第5回　 2010年7月04日　27分46秒
第4回　 2010年6月27日　26分55秒、30分14秒
第3回　 2010年6月12日　27分22秒
第2回　 2010年5月29日　27分49秒
第1回　 2010年5月23日　27分17秒

第64回 泉ヶ岳ヒルクライム ～ 今シーズンの開幕！

今シーズン初泉ヶ岳!

とはいえ
自転車にまたがること自体がとっても久しぶりなので
どこまで走れるんだか···

泉中央のStop＆Goで既にお疲れモード。

カントリーエレベータ前の直線は全く進まない。
やっぱり、ランと自転車では違うんだよね。

スタート地点。
山といっても思ったほど気温が下がってなかった。
真冬仕様で来たのは失敗で、暑い。

ネックウォーマー外して
グローブ外して
ウィンドウストッパー全開にして
はい、スタート!

もちろん、超ゆっくりとね・・・

最初の坂、ビックリするほど
辛い。遅い。暑い。

平地区間もスピード上がらず。
もちろん上げるつもりもないのだが。

ヤマボウシから本格的に登りの始まり。
脚は回るがギヤは上げられない。

長い直線登りでギシギシしていると
2台のローディさん達に抜かれる。
軽いですネ。
追いかけるつもりもなく見送る。

トンネルに入っても今日はスパートしません!
車が来たら歩道に逃げる気満々。

トンネル抜けて最後の踏ん張りはせず
周りの景色の確認。
桜はまだまだの様子。

で、ゴール。
３６分ちょうど。
ま、こんな感じでしょうか。



風が出てきたようだがまだ時間があったので
その上を目指してみる。
もちろん、のんびりと・・・

残雪や雪解け水の流れを楽しみながら
ノソノソと登る。
スッカリ忘れていたが
腹を減らした冬眠明けの熊さんに
会わなかったのは良かった。

スプリングバレー到着。
まだゲレンデには雪があり
リフト稼働の準備をするスタッフの姿も。
結局、今年は一度も滑らなかったな。



帰りはいつものように宮床経由。
土曜なので大型車が多い中のトンネルは恐怖。
しかも、無灯火で飛んでくるし！

快適な下りが終わった後は
強く吹き始めた風との闘い。
のんびり走ったせいか、久しぶりのライドのせいか
おケツが痛い・・・






<<泉ヶ岳アタックの記録>>

第64回　2017年4月15日　36分00秒

第63回　2016年9月17日　28分13秒、29分33秒
第62回　2016年9月10日　29分45秒
第61回　2016年9月 4日　28分02秒
第60回　2016年9月 3日　28分05秒
第59回　2016年8月15日　28分05秒
第58回　2016年8月14日　27分27秒
第57回　2016年8月 7日　27分48秒
第56回　2016年8月 6日　28分49秒、30分19秒
第55回　2016年7月30日　29分08秒
第54回　2016年7月23日　28分07秒
第53回　2016年7月18日　28分43秒、31分02秒
第52回　2016年7月16日　28分50秒
第51回　2016年7月10日　29分30秒
第50回　2016年7月 2日　28分08秒、28分58秒
第49回　2016年6月19日　29分20秒
第48回　2016年6月18日　28分58秒
第47回　2016年6月 5日　30分05秒
第46回　2016年6月 4日　28分42秒、30分12秒
第45回　2016年5月29日　28分58秒、30分28秒
第44回　2016年5月14日　29分55秒
第43回　2016年5月 8日　32分15秒
第42回　2016年5月 5日　30分22秒
第41回　2016年4月24日　30分42秒
第40回　2016年4月10日　31分22秒

第39回　2015年9月 5日　29分39秒
第38回　2015年8月16日　27分55秒
第37回　2015年8月 8日　30分57秒
第36回　2015年8月 2日　29分10秒
第35回　2015年7月20日　29分47秒
第34回　2015年7月12日　29分20秒
第33回　2015年7月11日　28分40秒、31分20秒
第32回　2015年7月 5日　29分25秒、33分30秒
第31回　2015年7月 4日　28分55秒
第30回　2015年5月 1日　31分40秒

第29回　2014年9月13日　29分51秒
第28回　2014年8月24日　30分15秒
第27回　2014年7月13日　29分06秒、30分50秒
第26回　2014年6月21日　29分40秒
第25回　2014年5月31日　30分40秒、37分20秒
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第23回　2012年7月29日　31分40秒
第22回　2012年6月23日　32分20秒

第21回　2011年8月20日　31分36秒
第20回　2011年8月15日　26分46秒
第19回　2011年8月14日　29分45秒
第18回　2011年7月16日　26分41秒
第17回　2011年7月15日　31分20秒
第16回　2011年7月14日　28分50秒
第15回　2011年7月 7日　27分01秒　
第14回　2011年7月 3日　27分07秒、30分43秒
第13回　2011年6月 5日　28分05秒
第12回　2011年6月 4日　26分56秒

第11回　2010年8月29日　28分45秒
第10回　2010年7月23日　27分38秒
第9回　 2010年7月22日　27分20秒
第8回　 2010年7月18日　27分38秒
第7回　 2010年7月17日　27分21秒
第6回　 2010年7月10日　27分40秒、27分41秒
第5回　 2010年7月04日　27分46秒
第4回　 2010年6月27日　26分55秒、30分14秒
第3回　 2010年6月12日　27分22秒
第2回　 2010年5月29日　27分49秒
第1回　 2010年5月23日　27分17秒

第63回 泉ヶ岳ヒルクライム ～ 久しぶりの2本

いつもの時間に起床。
頭痛が痛い。
原因は昨日の会社でのドタバタか・・・　ﾓｳ

だもんで、オキシアップと頭痛薬を注入。
薬飲んでまで出掛けるか？

走り出すと
なんとも体が重い。

スタート地点。
付けてきたアームウォーマーを外して
スタートするが
やっぱり体は重いまま。

スピードが乗らず
最初のバス停はちょっと遅め。

平らになるまで脚が持たず
フラフラしながら登る。

平地区間もスピードは乗らないまま進み
風があるのかな、と思っても
道端の草はピンと立ったまま。　ｱﾚ?

やまぼうし前、19度。
やっぱりペースは遅め。

ズルズルと遅れていくかと思いきや
一呼吸おける辺りから
脚が回りだした。

トンネルに入っての加速もスムーズにでき
抜けてからも調子が良い。
ガードロープが切れてから
MAXのもがき。

先週の裏磐梯のゴールスプリントが決まらなかった反省か。

２８分１３秒。
前半のモタモタをリカバーできたかな？

さて、ここからどーする？
スプリングバレーを目指すのも良いが
時間があるのでもう一本いくか？

駐車場の出入口でちょっと悩んで
もう一本　行っとくことにする。

２本目スタート。
入りは良かったが
脚はお疲れモード。
のんびり登ることにする・・・
って、いつものことか。

ということで
２９分３３秒。

で、駐車場には寄らずに
そのままスプリングバレーを目指す。

が、川が道路を横断している所が一ヵ所。
他にも、道路は半分くらいがウェット状態。
なぜか、戻るという選択肢が抜けていて
そのまま突き進む。
空気は澄んでいて気持ちいいんだよね。

珍しく、バイクが全然いない。
そういえば、ローディもいつもより少ない。
今日は何かあったっけ？



宮床経由で帰るが
久しぶりの２本＋スプリングバレーで
乳酸ＭＡＸで辛いのなんの。

７６ｋｍ、３時間半。
階段登るのが辛い・・・








<<泉ヶ岳アタックの記録>>

第63回　2016年9月17日　28分13秒、29分33秒
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第61回　2016年9月 4日　28分02秒
第60回　2016年9月 3日　28分05秒
第59回　2016年8月15日　28分05秒
第58回　2016年8月14日　27分27秒
第57回　2016年8月 7日　27分48秒
第56回　2016年8月 6日　28分49秒、30分19秒
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第44回　2016年5月14日　29分55秒
第43回　2016年5月 8日　32分15秒
第42回　2016年5月 5日　30分22秒
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第38回　2015年8月16日　27分55秒
第37回　2015年8月 8日　30分57秒
第36回　2015年8月 2日　29分10秒
第35回　2015年7月20日　29分47秒
第34回　2015年7月12日　29分20秒
第33回　2015年7月11日　28分40秒、31分20秒
第32回　2015年7月 5日　29分25秒、33分30秒
第31回　2015年7月 4日　28分55秒
第30回　2015年5月 1日　31分40秒

第29回　2014年9月13日　29分51秒
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第14回　2011年7月 3日　27分07秒、30分43秒
第13回　2011年6月 5日　28分05秒
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第11回　2010年8月29日　28分45秒
第10回　2010年7月23日　27分38秒
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第8回　 2010年7月18日　27分38秒
第7回　 2010年7月17日　27分21秒
第6回　 2010年7月10日　27分40秒、27分41秒
第5回　 2010年7月04日　27分46秒
第4回　 2010年6月27日　26分55秒、30分14秒
第3回　 2010年6月12日　27分22秒
第2回　 2010年5月29日　27分49秒
第1回　 2010年5月23日　27分17秒

第62回 泉ヶ岳ヒルクライム ～ にゃー

明日の裏磐梯に備えて
体をほぐす程度に。

とは言え
今週の疲れで体が重い・・・
ことごとく信号にも引っ掛かり
さっぱり進まない。

カントリエレベータ前の
田んぼに出る前に抜いた家族連れローディ
（とぉちゃん、かぁちゃん、中坊　かな）
が田んぼの中でシッカリと憑いてくる。

ムキになるつもりはないが
いつも＋αの頑張りになる。
中坊、このスピードの巡航に付いてくるとは
凄いね。

ラーメン屋さんの前のコーナーで
トレイン解散。

さて、スタート地点。
涼しい朝用に付けてきたアームウォーマーを外す。
先ほどの頑張りでシットリしてる・・・

最初のバス停はやっぱり遅め。
いいんです、計画通りです。

平地区間は余計に抑えて
やまぼうし前はやっぱり遅め。

その直後
リヤから異音発生。
何かがホイールに絡まったような音？
一度止まって確認するが異常なし。
坂の途中で止まるって、辛い・・・

その上のＳ字。
今度は誰かに呼ばれているような？
融雪剤タンクの横に
ちっちゃな子猫がコチラを見て
ニャーニャー鳴いている。
捨て猫ですね・・・

動物飼う余裕ないし
家族は猫アレルギーだし
私はネコ嫌いだし
・・・ということで
シッカリこの山で生き抜いて欲しいと願う。

蕎麦屋さんを
遅めの累積でやっぱり遅めの通過。

のんびり走っているお陰で
この先の直線登りもそれほどきつくない。

トンネルに入って
少しだけ加速。
トンネルを抜けると
少し風が出てきた。

ダンシングはしないが
回転数は高めで刺激。
ほいっ、とゴール。

２９分４５秒。
およそ計画通り。
始めは体が重くてどうなるかと思ったが
徐々に動くようになってヨカッタ。
やっぱり、今日走っておいて正解だったな。



ふと、タイヤを診たら
切れていた・・・
まだ乗れるよね？？？



東の方を望むと
海まで綺麗に。
逆光でサッパリ感動が伝わらないな。




帰りのカントリエレベーター前。
明日のスタート～６ｋｍ区間を意識して
高速巡航に挑戦。

いいねぇ、脚が回る回る。

ということで
前日受付のみとなってしまった大会に
今から出撃します。
・・・どこで寝よう？？？



<<泉ヶ岳アタックの記録>>

第62回　2016年9月10日　29分45秒
第61回　2016年9月 4日　28分02秒
第60回　2016年9月 3日　28分05秒
第59回　2016年8月15日　28分05秒
第58回　2016年8月14日　27分27秒
第57回　2016年8月 7日　27分48秒
第56回　2016年8月 6日　28分49秒、30分19秒
第55回　2016年7月30日　29分08秒
第54回　2016年7月23日　28分07秒
第53回　2016年7月18日　28分43秒、31分02秒
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第50回　2016年7月 2日　28分08秒、28分58秒
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第48回　2016年6月18日　28分58秒
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第41回　2016年4月24日　30分42秒
第40回　2016年4月10日　31分22秒

第39回　2015年9月 5日　29分39秒
第38回　2015年8月16日　27分55秒
第37回　2015年8月 8日　30分57秒
第36回　2015年8月 2日　29分10秒
第35回　2015年7月20日　29分47秒
第34回　2015年7月12日　29分20秒
第33回　2015年7月11日　28分40秒、31分20秒
第32回　2015年7月 5日　29分25秒、33分30秒
第31回　2015年7月 4日　28分55秒
第30回　2015年5月 1日　31分40秒

第29回　2014年9月13日　29分51秒
第28回　2014年8月24日　30分15秒
第27回　2014年7月13日　29分06秒、30分50秒
第26回　2014年6月21日　29分40秒
第25回　2014年5月31日　30分40秒、37分20秒
第24回　2014年5月24日　30分40秒

第23回　2012年7月29日　31分40秒
第22回　2012年6月23日　32分20秒

第21回　2011年8月20日　31分36秒
第20回　2011年8月15日　26分46秒
第19回　2011年8月14日　29分45秒
第18回　2011年7月16日　26分41秒
第17回　2011年7月15日　31分20秒
第16回　2011年7月14日　28分50秒
第15回　2011年7月 7日　27分01秒　
第14回　2011年7月 3日　27分07秒、30分43秒
第13回　2011年6月 5日　28分05秒
第12回　2011年6月 4日　26分56秒

第11回　2010年8月29日　28分45秒
第10回　2010年7月23日　27分38秒
第9回　 2010年7月22日　27分20秒
第8回　 2010年7月18日　27分38秒
第7回　 2010年7月17日　27分21秒
第6回　 2010年7月10日　27分40秒、27分41秒
第5回　 2010年7月04日　27分46秒
第4回　 2010年6月27日　26分55秒、30分14秒
第3回　 2010年6月12日　27分22秒
第2回　 2010年5月29日　27分49秒
第1回　 2010年5月23日　27分17秒

第61回 泉ヶ岳ヒルクライム ～ 雨には負けず？

天気予報では
出発時間帯に６０％の雨予報。

それに気が付いたのは
すっかり準備が整った昨夜寝る前・・・

降らないことを祈って
目覚めると、何ともビミョーな天気。
とりあえず、シューズカバーはして行こう。

視界が開けた所で山の方を見ると
絶対ダメな暗さ・・・
降り出したら逃げ帰ろうと思ふ。

カントリエレベーター前の田んぼまで来ると
ゴール付近は雲の中。
行けるかな・・・

スタート。
やっぱり、昨日の朝練のダメージがあり
ペースが上がらない。
最初のバス停までも平凡以下のタイム。

平地区間は
昨日の反省会の結果を活かして
ペースアップしてみる。
最後の最後のほんのチョットだけ
いつもより速かったかな。

やまぼうし前は
やっぱり平凡なタイム。
昨日のタイムは何だったんだ？

前車をＳ字前でパス。
Ｓ字の途中でもう一台パス。
って、泉ヶ岳をノーヘルで登るんですか？
下りで死ぬ気ですか？

Ｓ字を抜けたところで右臀部に違和感。
踏み込むたびにグリグリとした鈍痛。
昨日の潰し合い(?)の影響か？

ペースを落として
マッサージしながら登る。
踏み込みを軽くすると痛みが消える。
筋肉痛のようなものか？

腰を使ったぺダリングにしてみたら
痛みは一気に解消して
更に、回転も良くなった。

もちろん、すぐに腰がだるくなってきたのだが。

蕎麦屋さんの前を昨日より
ちょっと遅いペースで通過。

ん？
腰を使ったおかげで速くなってる？

トンネルの中の加速がスムーズにできて
トンネルを気持ち良く抜ける。

と、視界が真っ白。
雲の中だ。

ギヤを上げていき
ガードロープが切れてからは
ダンシングでもがく。

うりゃ、っとゴール。
２８分０２秒。

途中でマッサージタイムが入ったのに
このタイムが出るとはビックリ。
もう少しうまく腰が使えると良いのかな？

駐車場でゼェゼェ言いながら朦朧としていると
なんか、冷たい。
ガーミンとかに小さな水滴が乗ってくる。
イカン、逃げなきゃ！

心拍が落ち着く前にダッシュで撤収。
ウェアも汗なんだか霧雨なんだか
不快な湿り気・・・

麓まで戻ると霧はなし。
予定通り、宮床経由で帰ることにする。
なんか、調子が良い。

富谷まで戻っても
調子が良いままだったので
冒険して、大亀山に遠回りする。

やっぱり、泉ヶ岳を登った後だと
大亀山の斜度はあまり苦にならない。
距離も短いので
ハイペースでアタックしてみる。
頂上で朦朧とするが
結果は良い感じだ。

気持ち良く帰還できた朝練だった。


さて、昨日再発したガーミンの電源が切れる不具合。
昨晩の内に設置場所をハンドルに戻してみたのだが
本日はどんなに路面からの衝撃があろうが
全く不具合が発生せず・・・
なんだかなぁ。

現在はこんな感じ。







<<泉ヶ岳アタックの記録>>

第61回　2016年9月 4日　28分02秒
第60回　2016年9月 3日　28分05秒
第59回　2016年8月15日　28分05秒
第58回　2016年8月14日　27分27秒
第57回　2016年8月 7日　27分48秒
第56回　2016年8月 6日　28分49秒、30分19秒
第55回　2016年7月30日　29分08秒
第54回　2016年7月23日　28分07秒
第53回　2016年7月18日　28分43秒、31分02秒
第52回　2016年7月16日　28分50秒
第51回　2016年7月10日　29分30秒
第50回　2016年7月 2日　28分08秒、28分58秒
第49回　2016年6月19日　29分20秒
第48回　2016年6月18日　28分58秒
第47回　2016年6月 5日　30分05秒
第46回　2016年6月 4日　28分42秒、30分12秒
第45回　2016年5月29日　28分58秒、30分28秒
第44回　2016年5月14日　29分55秒
第43回　2016年5月 8日　32分15秒
第42回　2016年5月 5日　30分22秒
第41回　2016年4月24日　30分42秒
第40回　2016年4月10日　31分22秒

第39回　2015年9月 5日　29分39秒
第38回　2015年8月16日　27分55秒
第37回　2015年8月 8日　30分57秒
第36回　2015年8月 2日　29分10秒
第35回　2015年7月20日　29分47秒
第34回　2015年7月12日　29分20秒
第33回　2015年7月11日　28分40秒、31分20秒
第32回　2015年7月 5日　29分25秒、33分30秒
第31回　2015年7月 4日　28分55秒
第30回　2015年5月 1日　31分40秒

第29回　2014年9月13日　29分51秒
第28回　2014年8月24日　30分15秒
第27回　2014年7月13日　29分06秒、30分50秒
第26回　2014年6月21日　29分40秒
第25回　2014年5月31日　30分40秒、37分20秒
第24回　2014年5月24日　30分40秒

第23回　2012年7月29日　31分40秒
第22回　2012年6月23日　32分20秒

第21回　2011年8月20日　31分36秒
第20回　2011年8月15日　26分46秒
第19回　2011年8月14日　29分45秒
第18回　2011年7月16日　26分41秒
第17回　2011年7月15日　31分20秒
第16回　2011年7月14日　28分50秒
第15回　2011年7月 7日　27分01秒　
第14回　2011年7月 3日　27分07秒、30分43秒
第13回　2011年6月 5日　28分05秒
第12回　2011年6月 4日　26分56秒

第11回　2010年8月29日　28分45秒
第10回　2010年7月23日　27分38秒
第9回　 2010年7月22日　27分20秒
第8回　 2010年7月18日　27分38秒
第7回　 2010年7月17日　27分21秒
第6回　 2010年7月10日　27分40秒、27分41秒
第5回　 2010年7月04日　27分46秒
第4回　 2010年6月27日　26分55秒、30分14秒
第3回　 2010年6月12日　27分22秒
第2回　 2010年5月29日　27分49秒
第1回　 2010年5月23日　27分17秒

第60回 泉ヶ岳ヒルクライム ～ お久しぶりだね

ベルエキ前集合。
YasさんとMonさんと３人で
泉ヶ岳を目指す。

爆走KawさんとKomさんがいないので
ペース控えめで行くかと思いきや
それはそれで、＋αのペースになっちゃうのね・・・
どうにか麓まで到着。

ここまで、れいのガーミンの電源が落ちる件が
やっぱり再発。
スポンジ効果はナシということか・・・

スタート。
二人とも速い。
出遅れたが
最初のバス停までに追いつき、追い越し
いつものタイムより
ありえない程速いタイムで通過。

もちろん、その後はオツリをいっぱい貰い
平地区間でYasさんに引っ張ってもらう。

そんな感じなので
やまぼうし前もあり得ないタイム。
もう一度Yasさんをパスするが
Ｓ字入り口で抜き返される。
やっぱり、速いっす。

湿度が高く
サングラスが鬱陶しくなり外す。

いつもよりは近いYasさんの背中のお陰で
結構、頑張れて
蕎麦屋さん前も速いタイムで通過。

が、そのあとは、丸出だめ夫・・・
落ち込まないようにメーターは見ないようにする。

トンネルに入ってもペースは上げられず
悲鳴ばかりがコダマする　　　ｳﾙｻｲ！

トンネルを抜けると遠くへYasさんの背中。
見えただけ、いつもよりはマシか。
ラストスパートで絞り出す。

ゴール。
２８分０５秒。

あれれ～、おかしいぞぉ～
２７分台前半が出るんじゃないかという
前半のペースは何だったのだろ？？？

その後、スプリングバレーまでお散歩。
先日の台風の影響で
何か所か、川が道路を横断している。
お尻が冷たい・・・

ベルエキまで戻ってきて
パン屋さんで反省会。
オープンカフェで気持ちいいね。


さてさて、ガーミン君。
電源が落ちる不具合だけではなく
去年の7月に破損したガーミンのバンド部の両面テープが剥がれた。



まずいぞ、ガーミン・・・
とりあえず、また両面テープで張り付けて補修・・・

電源の件は
ハンドルに取り付ければ大丈夫かな？
今まで問題なかったし。

<<泉ヶ岳アタックの記録>>

第60回　2016年9月 3日　28分05秒
第59回　2016年8月15日　28分05秒
第58回　2016年8月14日　27分27秒
第57回　2016年8月 7日　27分48秒
第56回　2016年8月 6日　28分49秒、30分19秒
第55回　2016年7月30日　29分08秒
第54回　2016年7月23日　28分07秒
第53回　2016年7月18日　28分43秒、31分02秒
第52回　2016年7月16日　28分50秒
第51回　2016年7月10日　29分30秒
第50回　2016年7月 2日　28分08秒、28分58秒
第49回　2016年6月19日　29分20秒
第48回　2016年6月18日　28分58秒
第47回　2016年6月 5日　30分05秒
第46回　2016年6月 4日　28分42秒、30分12秒
第45回　2016年5月29日　28分58秒、30分28秒
第44回　2016年5月14日　29分55秒
第43回　2016年5月 8日　32分15秒
第42回　2016年5月 5日　30分22秒
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第38回　2015年8月16日　27分55秒
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第32回　2015年7月 5日　29分25秒、33分30秒
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第29回　2014年9月13日　29分51秒
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第17回　2011年7月15日　31分20秒
第16回　2011年7月14日　28分50秒
第15回　2011年7月 7日　27分01秒　
第14回　2011年7月 3日　27分07秒、30分43秒
第13回　2011年6月 5日　28分05秒
第12回　2011年6月 4日　26分56秒

第11回　2010年8月29日　28分45秒
第10回　2010年7月23日　27分38秒
第9回　 2010年7月22日　27分20秒
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第5回　 2010年7月04日　27分46秒
第4回　 2010年6月27日　26分55秒、30分14秒
第3回　 2010年6月12日　27分22秒
第2回　 2010年5月29日　27分49秒
第1回　 2010年5月23日　27分17秒

第59回 泉ヶ岳ヒルクライム ～ ガーミン、お前もか?!

今日は朝から用事があったので
いつもより３０分早めの５時半出発。
予報通りの曇り空で
だいぶ肌寒い。

スタート地点で止まることなくスタート。
昨日の頑張りで
ちょっと脚に疲れが残っているか。

最初のバス停はいつも通りだが
平坦区間に入ってもスピードが伸びず。

やまぼうし前は昨日よりちょっと遅め。
ちなみに、気温は１９度。

Ｓ字を抜けた後がイタダケナイ。
右脚太ももの外側が痛いというか、だるいというか。

蕎麦屋さん前も昨日よりちょっと遅め。
その直線の上の方のカーブで
タヌキさんがお亡くなりになっていた。

トンネルに入ってギヤを上げたいところだが
いまいち、脚に合ったギヤが見当たらない。

トンネルを抜けて少しの下りで
アウターに入れようとするが
なかなか変速しない。

ガードロープに入った所から
長めのダンシングでゴールを目指し
腕や掌を痺れさせながらゴール。
２８分０５秒。

ラストスパートでツジツマを合わせた感じかな。
シッティングでの登りはイマイチだったな。

時間が無いのでダッシュで下る。
で、カントリエレベータ前の長い直線で
最高速チャレンジ。

ラーメン屋さん前の下りで加速して
カントリーエレベータまでは
４４～４５km/hを維持。

カントリエレベータを通過して
ガーミンに視線を落とした時
45km/hの表示が突然消えた。
電源OFF？！

充電したばかりなのに？
電源ボタンを押してみると立ち上がった。
何だったの？

少し走ると
荒れたアスファルトの振動を受けた時に
「フッ」
と電源が落ちた・・・

ハンドルから外して腕に巻いてみる。
家まで何の問題もなく使用できた。
振動のせいですか・・・？

最近、装備品のトラブルが多いが
ガーミンよ、君もダメなのかい？
チョットやそっとじゃ、君の更新はムリよ・・・



<<泉ヶ岳アタックの記録>>

第59回　2016年8月15日　28分05秒
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第3回　 2010年6月12日　27分22秒
第2回　 2010年5月29日　27分49秒
第1回　 2010年5月23日　27分17秒

第58回 泉ヶ岳ヒルクライム ～ new チェーンリング

いつも通り、早朝に出動。
夏はもう終わりか、ヒンヤリとした朝。
向う山の方は
黒い雲が掛かっているように見えるが大丈夫か？

昨日交換したチェーンリングは問題ない様子。
いつもと駆動系の音が変わったような気がするのは
先週、大掃除をしたからかな。

スタート地点。
ここまで、胃が重い感じ。
昨晩食べ過ぎたか？
なにか、胸焼け感が・・・

最初のバス停まで来て
タイマーをリセットするのを忘れていたことに気が付く。
走りの感じから２分ぐらいかな。
タイマーリセットで計測開始。

日曜にしてはバイクが少ない。
お盆ですね。

やまぼうし前、気温１９度。
曇っているせいもあるが
涼しい。

ペースはやや早め。
気温が高くない分、走りやすいからかな。

トンネル手前では
いつもならシフトアップできるかどうかな感じだが
今日はサクサクとシフトアップ。
脚が良く回る。

トンネルを抜けると
前車をパスして
アウターに掛けてみる。

すぐに後悔するが
行けるところまで踏み込んでみる。

ガードロープが切れた所から
渾身のダンシング。

ドリャっ、とゴール。
２７分２７秒。
※最初のバス停までを２分として。

って、でましたね。
今季ベスト。
しばらく動けず・・・

２本目は無理と判断し
スプリングバレーは寒いかもと回避し
久々に南川ダムを目指す。

良いタイムを出した割には
その後も脚が良く回り
気持ち良く袖北子（ソデボッコ）まで到達。

下り基調の道でスピードチャレンジして
湖畔公園で休憩。
ここまで、約２時間。
さすがに疲れたな。



陽射しの中でも暑さは感じず。
さすが山だね。

ベルエキの朝練集合場所を通過。
凄い車の数だな。

あとはいつもの通りで帰宅。
なんか、尻上がりに調子が出てきた感じ。

最後、明石の田んぼの中では
数百メートルのラストスパートで
42km/hまで出るって
何かに憑りつかれたか？！





<<泉ヶ岳アタックの記録>>

第58回　2016年8月14日　27分27秒
第57回　2016年8月 7日　27分48秒
第56回　2016年8月 6日　28分49秒、30分19秒
第55回　2016年7月30日　29分08秒
第54回　2016年7月23日　28分07秒
第53回　2016年7月18日　28分43秒、31分02秒
第52回　2016年7月16日　28分50秒
第51回　2016年7月10日　29分30秒
第50回　2016年7月 2日　28分08秒、28分58秒
第49回　2016年6月19日　29分20秒
第48回　2016年6月18日　28分58秒
第47回　2016年6月 5日　30分05秒
第46回　2016年6月 4日　28分42秒、30分12秒
第45回　2016年5月29日　28分58秒、30分28秒
第44回　2016年5月14日　29分55秒
第43回　2016年5月 8日　32分15秒
第42回　2016年5月 5日　30分22秒
第41回　2016年4月24日　30分42秒
第40回　2016年4月10日　31分22秒

第39回　2015年9月 5日　29分39秒
第38回　2015年8月16日　27分55秒
第37回　2015年8月 8日　30分57秒
第36回　2015年8月 2日　29分10秒
第35回　2015年7月20日　29分47秒
第34回　2015年7月12日　29分20秒
第33回　2015年7月11日　28分40秒、31分20秒
第32回　2015年7月 5日　29分25秒、33分30秒
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第3回　 2010年6月12日　27分22秒
第2回　 2010年5月29日　27分49秒
第1回　 2010年5月23日　27分17秒

第57回 泉ヶ岳ヒルクライム ～ new グローブ

いつも通り６時ごろ出発。
今日は昨日購入したグローブの初下ろし。

何しろ
穴が開くわ
掌部はペナペナだわ
汗拭きようのパイル部は毛玉凄いわで
そろそろ取り換え時期。





パッドが無くて
ダイレクトな握り具合の物を探していたが
なかなか見つからなかった。
もちろん、安いやつね。

ネットで良さ気な物を見つけるも
サイズや素材感が分からないので買えないし。

で、掟破りのイオンバイクへ。
お、有るじゃん、お手頃価格。
しかも、OGKカブトではありませんか。

M、Lと手を入れてみて
Lをチョイス。
\1,500(税別)也。

帰ってからネットで調べてみたが
OGKカブトのサイトには載っていなくて
イオンの専売品かな？

ＲＧ－４　White/Gray








走っていて何の違和感も無し。
変にパッドがついていると
握り感がモコモコになるが
パッドが無い（厳密には
極薄のバッドが有る）ので握りやすい。

掌にあるスリットで
風通しが良くて気持ちいい。


スタート地点到着。
今日は良いタイムを出しておきたいな。
暑いけど・・・

最初のバス停はいつも通り。
ただし、やる気を出して(?)
アウターで走行中。
次の平地区間はアウターのお陰か
いつもよりも＋αのペース。

やまぼうし前は
いつもよりも早めに通過し
ここからはインナーへ。

回転よく登れるのは
昨日苦しんだからか？

蕎麦屋さんを更に早めに通過。
良い感じじゃないか。

トンネル内で
前方に見えていたローディをパス。

トンネルを抜けてラストスパート。
もしかして、28分を切れるペースか？

ガードロープ区間を抜けて
最後はダンシング。
間に合うのかーーーーっ？！

で、ゴール。
２７分４８秒。
やっとでましたね。

しばらく駐車場で放心状態となり
２本目は絶対ムリな感じ。
なので、スプリングバレーへ向かう。

木々に囲まれているので
直射日光が当たらない分
涼しくて気持ちいい。



下山中
泉ヶ岳の駐車場は
おどけでない数のローディが集まっている。
登ってくるローディも多い。
何かのイベントですか？？


<<泉ヶ岳アタックの記録>>

第57回　2016年8月 7日　27分48秒
第56回　2016年8月 6日　28分49秒、30分19秒
第55回　2016年7月30日　29分08秒
第54回　2016年7月23日　28分07秒
第53回　2016年7月18日　28分43秒、31分02秒
第52回　2016年7月16日　28分50秒
第51回　2016年7月10日　29分30秒
第50回　2016年7月 2日　28分08秒、28分58秒
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第29回　2014年9月13日　29分51秒
第28回　2014年8月24日　30分15秒
第27回　2014年7月13日　29分06秒、30分50秒
第26回　2014年6月21日　29分40秒
第25回　2014年5月31日　30分40秒、37分20秒
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第56回 泉ヶ岳ヒルクライム ～ 鳥海後

いつものように早朝スタート。
途中でも現地でも
自転車が多い。
夏だね～

先週の鳥海後、初の泉ヶ岳。
勢いが残っていれば良いタイムが出るかな？
と思って来たのだが
なんだろう、いつもと変わらず
辛いわ・・・

たぶん、背中に降り注ぐ熱射のせいだな。
まだ７時前だというのに。

トンネルに入ってホッとする。
ラストスパートも決まらず
ダラダラっと、ゴール。
２８分４９秒。　ｱﾗｱﾗ､ﾏｧﾏｧ

駐車場をくるっと回って
一度下山。
２本目に突入。
といっても、軽く流すつもりで。

蕎麦屋さんからはダンシングで刺激を入れてみる。
トンネルでホッと一息。
ラストスパートをほんのちょっとだけ。
３０分１９秒。

駐車場付近の温度計は２７度まで上がっている。
どこまで上がるんですか、今日は？！


<<泉ヶ岳アタックの記録>>

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第21回　2011年8月20日　31分36秒
第20回　2011年8月15日　26分46秒
第19回　2011年8月14日　29分45秒
第18回　2011年7月16日　26分41秒
第17回　2011年7月15日　31分20秒
第16回　2011年7月14日　28分50秒
第15回　2011年7月 7日　27分01秒　
第14回　2011年7月 3日　27分07秒、30分43秒
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