県民の森ラン

今日もお時間を頂き、ランニング。
前日と同じコースではつまらないので
動物愛護センター経由で県民の森入り。

昨日のダメージがあって
痛みが酷ければ途中で帰ろうと思っていたが
体が温まるにつれ痛みは楽になった。

もちろん、痛みは去っても
逆に、疲労が早めにやってくるのだが・・・

森の中で新しいコースを開拓しようと思ったが
あの大雑把な地図では先が読めない。
体が万全ではないので
途中で迷ったら行き倒れになってしまう。
素直に、知っている道を選択。

登り坂は辛いが、平坦路なら
良い感じに走れる。
長い間ランニングをサボっていた割には
昨日も今日も結構走れる。

ま、自転車には跨っていたからな。

9kmちょっと、1時間弱。
ほとんど汗をかかずに終了。

12月29日(火)のつぶやき

　こんにょ　@konnyo_twit　16:46

「青麻神社ラン」 goo.gl/UjlJRT

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　こんにょ　@konnyo_twit　17:27

こんなカラーリングが好き！teamnippo.jp/2015/12/28/de-…

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　こんにょ　@konnyo_twit　17:48

辛うじて、「雨や雪が降っている」ではなかった今日のランニング。　＞　体調管理編　冬のランニングの注意点　～低体温症～ - スポーツセーフティー - ランニングのためのトレーニング&サポート | コニカミノルタ konicaminolta.jp/runpro/running…

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