今朝も6時にスタート。
テレビで確認した気温(16度)よりもヒンヤリする。
しまった、やっちまったか？
なにしろ、先週はほぼ夏仕様で丁度良かったので
今日も似たような夏仕様である。
アームカバーは日除け用のヒンヤリタイプなので
余計にスースーして寒い・・・
いつものバス停からスタート。
およ、体が良く動く。
先週の集団走のお蔭か？
一段登った後の平地区間も突っ込める。
追い風というオチもなさそうだが？
やまぼうし前通過、調子は良いまま。
やっぱり夏仕様で来たのは正解だった。
ロングタイツよりも膝周りが良く動く。
蔵王もこれでいけば良かった・・・
ここからは我慢大会。
せっかく調子が良いので
いつもよりもペースを上げたい。
このへんの頑張りは蔵王の余韻か？
トンネル入り口でいつもよりも速いことを確認し
トンネル内は思いっきり回す。
思わず、悲壮な叫びも漏れる。
トンネルを抜けてラストスパート。
脚が売り切れか、後ひと踏ん張りができない。
ガードロープが切れたところで
最後のあがきのダンシング。
ギヤが合わずに空振り？
そしてゴール。
２８分５８秒。
やっとここまできましたね。
が、ダメージは大きく
しばらく木陰で死亡・・・
さて、今日は気分も良いので２本やっちゃおうかな。
下って行くと登ってくるローディが多い。
うん、やっぱり２本目いっておこう。
２本目スタート。
１本目のダメージが大きいので
ペースがなかなか上がらないが
開き直って力を抜くと
逆に、体が動くようになった。
やまぼうしまでは良い感じで登れたが
その上のＳ字で終了。
どうにも、回らなくなった。
時々ダンシングで体をほぐしながら
エッチラオッチラと登って行く。
やっぱり２本はきついわ～
トンネル入り口から最後のあがきでペースアップ。
トンネル抜けた後の緩斜面は上手く登れず・・・
最後のダンシングだけはフォームを意識して
うりゃ、っとゴール。
３０分２８秒。
もっと掛かるかと思ったが
ぼちぼち良いタイムだね。
今日は何処を走ってもローディさんが多い。
夏って感じかな！
<<泉ヶ岳アタックの記録>>
第45回 2016年5月29日 28分58秒、30分28秒
第44回 2016年5月14日 29分55秒
第43回 2016年5月 8日 32分15秒
第42回 2016年5月 5日 30分22秒
第41回 2016年4月24日 30分42秒
第40回 2016年4月10日 31分22秒
第39回 2015年9月 5日 29分39秒
第38回 2015年8月16日 27分55秒
第37回 2015年8月 8日 30分57秒
第36回 2015年8月 2日 29分10秒
第35回 2015年7月20日 29分47秒
第34回 2015年7月12日 29分20秒
第33回 2015年7月11日 28分40秒、31分20秒
第32回 2015年7月 5日 29分25秒、33分30秒
第31回 2015年7月 4日 28分55秒
第30回 2015年5月 1日 31分40秒
第29回 2014年9月13日 29分51秒
第28回 2014年8月24日 30分15秒
第27回 2014年7月13日 29分06秒、30分50秒
第26回 2014年6月21日 29分40秒
第25回 2014年5月31日 30分40秒、37分20秒
第24回 2014年5月24日 30分40秒
第23回 2012年7月29日 31分40秒
第22回 2012年6月23日 32分20秒
第21回 2011年8月20日 31分36秒
第20回 2011年8月15日 26分46秒
第19回 2011年8月14日 29分45秒
第18回 2011年7月16日 26分41秒
第17回 2011年7月15日 31分20秒
第16回 2011年7月14日 28分50秒
第15回 2011年7月 7日 27分01秒
第14回 2011年7月 3日 27分07秒、30分43秒
第13回 2011年6月 5日 28分05秒
第12回 2011年6月 4日 26分56秒
第11回 2010年8月29日 28分45秒
第10回 2010年7月23日 27分38秒
第9回 2010年7月22日 27分20秒
第8回 2010年7月18日 27分38秒
第7回 2010年7月17日 27分21秒
第6回 2010年7月10日 27分40秒、27分41秒
第5回 2010年7月04日 27分46秒
第4回 2010年6月27日 26分55秒、30分14秒
第3回 2010年6月12日 27分22秒
第2回 2010年5月29日 27分49秒
第1回 2010年5月23日 27分17秒
テレビで確認した気温(16度)よりもヒンヤリする。
しまった、やっちまったか？
なにしろ、先週はほぼ夏仕様で丁度良かったので
今日も似たような夏仕様である。
アームカバーは日除け用のヒンヤリタイプなので
余計にスースーして寒い・・・
いつものバス停からスタート。
およ、体が良く動く。
先週の集団走のお蔭か？
一段登った後の平地区間も突っ込める。
追い風というオチもなさそうだが？
やまぼうし前通過、調子は良いまま。
やっぱり夏仕様で来たのは正解だった。
ロングタイツよりも膝周りが良く動く。
蔵王もこれでいけば良かった・・・
ここからは我慢大会。
せっかく調子が良いので
いつもよりもペースを上げたい。
このへんの頑張りは蔵王の余韻か？
トンネル入り口でいつもよりも速いことを確認し
トンネル内は思いっきり回す。
思わず、悲壮な叫びも漏れる。
トンネルを抜けてラストスパート。
脚が売り切れか、後ひと踏ん張りができない。
ガードロープが切れたところで
最後のあがきのダンシング。
ギヤが合わずに空振り？
そしてゴール。
２８分５８秒。
やっとここまできましたね。
が、ダメージは大きく
しばらく木陰で死亡・・・
さて、今日は気分も良いので２本やっちゃおうかな。
下って行くと登ってくるローディが多い。
うん、やっぱり２本目いっておこう。
２本目スタート。
１本目のダメージが大きいので
ペースがなかなか上がらないが
開き直って力を抜くと
逆に、体が動くようになった。
やまぼうしまでは良い感じで登れたが
その上のＳ字で終了。
どうにも、回らなくなった。
時々ダンシングで体をほぐしながら
エッチラオッチラと登って行く。
やっぱり２本はきついわ～
トンネル入り口から最後のあがきでペースアップ。
トンネル抜けた後の緩斜面は上手く登れず・・・
最後のダンシングだけはフォームを意識して
うりゃ、っとゴール。
３０分２８秒。
もっと掛かるかと思ったが
ぼちぼち良いタイムだね。
今日は何処を走ってもローディさんが多い。
夏って感じかな！
<<泉ヶ岳アタックの記録>>第45回 2016年5月29日 28分58秒、30分28秒
第44回 2016年5月14日 29分55秒
第43回 2016年5月 8日 32分15秒
第42回 2016年5月 5日 30分22秒
第41回 2016年4月24日 30分42秒
第40回 2016年4月10日 31分22秒
第39回 2015年9月 5日 29分39秒
第38回 2015年8月16日 27分55秒
第37回 2015年8月 8日 30分57秒
第36回 2015年8月 2日 29分10秒
第35回 2015年7月20日 29分47秒
第34回 2015年7月12日 29分20秒
第33回 2015年7月11日 28分40秒、31分20秒
第32回 2015年7月 5日 29分25秒、33分30秒
第31回 2015年7月 4日 28分55秒
第30回 2015年5月 1日 31分40秒
第29回 2014年9月13日 29分51秒
第28回 2014年8月24日 30分15秒
第27回 2014年7月13日 29分06秒、30分50秒
第26回 2014年6月21日 29分40秒
第25回 2014年5月31日 30分40秒、37分20秒
第24回 2014年5月24日 30分40秒
第23回 2012年7月29日 31分40秒
第22回 2012年6月23日 32分20秒
第21回 2011年8月20日 31分36秒
第20回 2011年8月15日 26分46秒
第19回 2011年8月14日 29分45秒
第18回 2011年7月16日 26分41秒
第17回 2011年7月15日 31分20秒
第16回 2011年7月14日 28分50秒
第15回 2011年7月 7日 27分01秒
第14回 2011年7月 3日 27分07秒、30分43秒
第13回 2011年6月 5日 28分05秒
第12回 2011年6月 4日 26分56秒
第11回 2010年8月29日 28分45秒
第10回 2010年7月23日 27分38秒
第9回 2010年7月22日 27分20秒
第8回 2010年7月18日 27分38秒
第7回 2010年7月17日 27分21秒
第6回 2010年7月10日 27分40秒、27分41秒
第5回 2010年7月04日 27分46秒
第4回 2010年6月27日 26分55秒、30分14秒
第3回 2010年6月12日 27分22秒
第2回 2010年5月29日 27分49秒
第1回 2010年5月23日 27分17秒
こんにょ @konnyo_twit
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