20200906 県民の森ラン

雨が降りそうな空だったので
本日はランニング。

昨夜、自分で足裏マッサージをしたのだが
短母指屈筋の付け根辺り(下図の◎のトコ)が両足とも
バリバリに痛かった。



ツボでいうと
ストレスらしい・・・



シッカリ揉み解したおかげか
足裏の動きがとても良い。
シューズを変えたような感じ。

気温も高くなかった(24度)ので
久しぶりにまともに走れている。

気持ち良く走れているので
青麻神社を目指そうと
石積処分場を下っていると
ヤツが突然やってきた・・・

胸焼けとゲップである。
最近はあまり症状が出てなかったが
昨晩食べすぎたかな。

走ることができなくなり
気分も急降下となり
神社を諦めて県民の森に引き返した。

その後も
ちょっと頑張ると気持ち悪くなり
復活後に頑張り
また気持ち悪くなり・・・
を繰り返す。

結局10kmほどを
ダラダラと流しただけだった・・・
シャワーを浴びた後も
内臓がゴダゴダで不快感が続くのだった・・・