いただきまする🍵
右ひじが痛み出したのが、昨年の７月
あれ以来 湿布をよく貼ります、
大阪の整形外科でも、湿布を処方してもらってますが、
「あまり湿布を貼り続けるのはよくない」
「タオルをレンジでチンして、患部をあたためる…、」など
主治医と看護婦さんの何気ないこの２つの言葉が
心にひっかかってました。
何度か、レンチンしてタオルをあてたり、
ジップロックにお湯を少し入れて、そォ~っと肘にのせておいたり
昼間は湿布を貼らないように過ごそう、として居ます。
そんな中、
ある文章より抜粋、、、
◑痛む、熱をもつ、腫れ上がる、発疹が出る こういう症状こそ、
患部に血流を送って、治そうとしている、体の治癒反応である
消炎鎮痛剤とステロイド剤を、病気治療に使い続けてはいけません
血流障害を起こし組織破壊を促します
痛みや発熱、かゆみ 下痢などの不快症状は、体が治るときに生ずる
「治癒反応」です
体が治ろうとするときには、副交感神経優位になり、血管を開き、血流を増やして傷ついた組織を修復します
対症療法で使用される薬の中で、もっとも体を破綻させるのは、
消炎鎮痛剤とステロイド剤です
慢性的な血流障害によって、体のあちこちに痛みが生じるようになります
その結果、高血圧、糖尿病、不眠症、便秘、頭痛など、新たな病気が上乗せされます
（※体のあちこち痛くないけど、コロナ禍で最近不眠症気味だゎ←注意）
湿布薬、内服薬、座薬といろいろありますが、どれもまったく同じことが起こります
膠原病でも、リンパ球とウイルスが闘って、破壊された組織を修復するために、
炎症を「わざわざ」起こします
リンパ球による炎症反応はつらい症状となって現れますが、
そこを通り抜けないと体は治ってくれません
以上。。抜粋
ステロイド剤などは使用したことはないけど、
右肘だけに鈍痛が続くんだよな、私
たまに肩こりもするし、、
湿布を貼り続けてるから？治らないのかな？？？、、そうおもえば、、、湿布を貼る回数が減るかもしれない。
「湿布も腎臓だからね」負担。
血液検査では、
ＢUN（尿素窒素）と、総蛋白とアルブミンの数値→正常、
栄養は吸収されてると思います。
リンパ球も正常
フェリチンも正常
中性脂肪も正常(昨年の夏は高かったけどＨＲＴで正常値に戻る)
ｃｐｋ筋肉量が低下37
（正常値は45~163）
4月6日のＣＰＫ数値ですが
昨年末も筋肉量低めでした
(だから転ぶわけだ)
日光浴ｳｫｰｷﾝｸﾞ大事
筋肉量とミトコンドリアの為に。
あとはタンパク質…、
（ししゃも、鮭の焼き魚、鯖、赤身お肉、鶏肉、卵、豆腐、ホタテの刺身、鰻、ちくわ‥、
かちゅーゆ）
スーパーに買いに行きたいけど、
コロナコロナコロナ（＞＜；）
また夜ねむれない😑💦
ネットフリックス見なければ
(忘れるじかん大事)
不眠症の本さがして
読んでみます…次。。
それでは
また明日
