FIRE GROUND

 

最近、夕飯つくるときは、

髭ダンの曲を流して台所に立ってます

（テレビ放送ｃｄｔｖの１時間ライブ録画して以来）

 

特にファイヤーグランドが

１番すきで^^

「just the way you are」←🈁

東方神起の名曲　the way  u  are以来の良い響き^^

 

髭ダンの歌詞って、

本をいっぱい読んだ人ってかんじがして、

頭がいい、が伝わってくる…。

 

ボーカルの藤原聡氏は、島根大学出身、銀行営業職を2年経験してらっしゃるそうです（やっぱりすごい人だった）

社会人経験者が作る歌詞が、いっぱい　つまってる曲「ファイヤーグランド」

来年はぜひライブで聴きたいです^^

 

 

【CDTV】Official髭男dism - ノーカット　

みしまつや様お借りしております

おひるごはん

こんにちは

 

午前中スーパーに買い物行ってきました

 

たくさん歩いたから

ひるまっから

お肉焼いてみます😊

ポークソテー(バルサミコ酢)

しめじ　炒めて、

ブロッコリー蒸して

娘と２人でおひる　いただきます

 

 

レタス巻いて食べる

 

イケアで買ったもの

 

先週、平日にイケアに行って買ったものを紹介

 

 

竹製のスマポン置き（499円）

 

 

 

 

 

 

この商品のおかげで、

ネットヨガが持続可能です^^

 

 

見ながらネットヨガ

（縦置き）

 

 

横置き　どっちもいける

 

 

 

 

ミニまな板（黄色かわいい）

生姜、にんにく、ネギ、ちょっと切る用

９９円

 

 

 

 

タイム（ハーブの香りキャンドル

（249円）

こんなの買ったことない！

 

 

 

夜ヨガに、使ってみようとおもいます

 

 

 

 

 

イケアフリーザーバッグ

（１９９円）

 

 

 

サーモンピンク

ボタニカル柄　かわいい

 

 

 

サンタのランチョンマット（149円）

 

 

 

 

マグターコイズ（198円）

 

 

 

 

ＯＷＬ（ふくろう、いい顔）

白熱灯寝床用にライト←欲しかったものです

（1,999円）

 

 

 

 

 

 

 

メドレムサイドプレート

（２１ｃｍ）

399円　　ひとめぼれ皿

 

 

 

 

 

フェールグリックサイドプレート

（21㎝）199円　

生で見るほうがもっといい色

 

 

 

これ見て、おもわず買いました

 

 

 

 

冬服にコロコロ重宝しそうな予感

 

 

 

 

スウェーデンのダークチョコレート

…だぁ食べてみよう、

１個90円　

 

 

 

これも目的があって買いました179円　

蓋つき容器（中の上サイズ）

 

 

 

 

ここからは、買えばよかった…編↓↓

 

水切りボウル

 

 

 

デトックスウォーター入れ物

夏に、買います、、

 

 

 

子供が大きくなっても欲しい！！買ってません

 

 

 

 

 

ここからは、イケアでお茶した編↓↓

 

 

これ全部で６００円若　（税抜）

おいしかったベリータルト&カプチーノ

 

 

 

スウェーデンのサーモン

 

 

 

 

 

 

 

 

スウェーデンの国旗つきタルト

 

 

スェーデンの代表的なダイムチョコレート

 

 

 

以上、はじめてのイケア　でした

 

 

お早う ナマステ

 

ブロッコリーの苗

最近植えました

 

お早うございます

 

草木も犬もわたしも

朝日燦々ビタミンD摂取なぅ

（ナマステ🧘）

 

 

 

 

バイデンに一票

よい祝日を、、

 

神花🌺

 

 

朝市直売所で買ったお花が

やかて10日目です、

いきいきと咲いて今日もきれい

 

 

150円　あか花🌺神✨✨

 

サステナブルとは？

こんにちは、

 

先週　はじめて　

イケアに行って来ました！

 

巣ごもり過多の私にとっては、

ちょっとしたアミューズメントパーク

（うをーきんぐ効果３時間Level）

 

 

 

ところで、

サステナブルって　

なんだろ？

 

 

イケアのフードコートのテレビ放送で、

レイチェルがイケアの食品や食器を使って料理をしてて

「サステ~ナボ」と、表現したんです

 

 

 

ん？　ん？　どういう意味？

気になったので調べてみると

 

 

 

 

サステナブルとは、

「持続可能」

sustain（持続する）」と「able（〜できる）」を組み合わせた形容詞「Sustainable」

 

 

 

 

イケアが肉を使わずに植物由来のタンパク質ミートボールを開発した商品が、プラントボール（冷食）なのですが、

肉以外でタンパク質がとれる簡単便利でおいしい商品を提供し、

コロナ禍の時代、栄養と外出自粛←このサステナブルな社会を提案?ってことなのか知ら？知らんけど。。

 

 

（プラントボール今回は買えなかったけど、次行った時、食べてみたいと思いました^^）

 

 

それでは、

サステ~ナボ…と表現するレイチェル

どうぞ…、

 

 

レイチェル・クーのプラントボールレシピ：①甘辛みその照り焼き風プラントボールカナッペ

ヒロコーヒー

 

おはようございます

 

モーニングを食べに朝早く出かけました

 

初のヒロコーヒー

（北摂有名店）

 

 

いろんなコーヒーの種類が選べますが、

初来店なので、ヒロコーヒーの代表豆いながわ珈琲をオーダーしてみました^^

 

北摂の歴史をたどると

淀川、猪名川（いながわ）が、土地の繁栄にむすびつくそうで…、

川の名前から？いながわ珈琲なのかな？　

（いながわ　ひろさんって方が、創業者かと思った^^）

 

本当においしかった、

このコーヒー

ブラックで飲めない私が、

はじめてブラックで飲めたゎ^^

 

 

ハム、エッグ　トースト

（目玉焼きの焼き方↓↓すばらしい）

 

 

エッグトースト

 

 

 

まんなかの小皿にカリフラワーのみじん切り

 

 

 

 

 

テラス席に座れました、

テーブルのそばにある小川

（水の流れる音♪自律神経に良さげ♯^^♯）

ちょうど今頃が、暑くもなく寒くもない　

テラス日和様ありがとございます

 

 

おそらくテラス席専用？

珈琲ポットカバー

 

 

 

このカバーのおかげで、

外でもゆっくり、あったかい珈琲が飲めました

 

 

 

お庭を見ながら、、、

モーニングって何十年ぶりだろう…

 

 

 

テラス席、こんな感じ　

テーブル席が４つ位あったような、

ヒーターや、ひざかけも各席に配備（冬のぽかぽか日和もテラス席いけそうです）

 

 

 

イタリア栗のタルトとかありました…、（ひじょうに気になる^^）

次はケーキセットで、ゆくりたい

 

 

土日は混雑してるそうなので、

金曜日にモーニングで行ってきました

それでも、１０分待ち…

 

 

 

ヒロコーヒーとオキハムのコラボ（季節限定）

 

 

おきなわと縁があったね、

ヒロコーヒー^^

 

 

 

落ち着くお店で

モーニング最高においしかったです

（以上命薬覚書）