山形・月山の麓、西川町の積雪は家人の背丈ほどになっているとTVで雪景色を写していた。月山には昔、8月中旬に登ったことがあり、前日に旅館に泊まり、朝に案内人が迎えに来てくれた。8月ですから雪はなかったけれど、7月までスキーが出来ると今日、TVで知った。そう言えば8月でも山頂辺りは寒いくらいで霧が出て前が余り見えなかったが、高山植物を見て回った記憶があります。冬になると例年5ｍほど雪が積もるとは知りませんでした。現在、私が住んでいるところは雪が積もることもなく、寒いと言っても西川町に比べれば比ではないと言えるのでしょうね。この寒さの面では助かっていますが豪雪地域による寒さ以外での良いところを味わうことが多分出来ていないと言えます。
昨日、私は特定健診に行きました。特に悪いところはありませんでした。家人は健康イベントに行きました。・看護師による血圧測定・体組成計による筋肉、体脂肪のチェック・握力や歩行スピードなどの筋力チェックなどを受けてきたようです。今回は2度目で2ヶ月毎にあります。あれだけ運動をしても内臓脂肪が多いと言われています（標準内で問題になるような数値ではありませんが…）。定期的に検査をして貰うと悪いところを直そうと思うようですが、長生きしたいわけではなくピンピンコロリのためだと言う。今日の雑談で、おじいさんテニスのＴさん（86歳）は10数年前、手足が痺〔しび〕れて寝たきりになった時があったとＯさんが言う。薬の飲み過ぎで薬をやめたら症状が回復したらしい。健康のためにはやはり・運動・食事・睡眠ですね。
◆ネギマ鍋 ◆大根のせん切り煮 ◆白菜のヨーグルトサラダ ◆ご飯
～ 本まぐろのスキミを使っての鍋物でした クレソンも美味しかったです ～
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