極暑での暑さ対策・・・

　　

今日の気温は、３６度越えでした。

　

本当に暑い日でした。

　

朝から、強い日差しが照り付けて、天気予報のコーナーでは、「なるべく外へ出ることは控えましょう」とのことでした。

　

しかし、・・・。

　

今日は仕事で、外での作業が多くありました。

　

外へ出ないわけにはいきません。

　

去年もこの時期は大変で、いろいろな暑さ対策を考えて、試していたのでした。

　

まずは、これです・・・。

　

　

ホームセンターで見つけたものですが、氷を首に巻くようになっています。

　

これがなかなか優れもので、外側は固い氷が入っていて、カチカチになっています。

　

内側には、ジェル状の柔らかいものが入っていて、首にフィットする感じで巻き付いてくれます。

　

　

この氷を専用の袋に入れると、首に巻くことができます。

　

首筋を冷やすと、体温を下げるのにも有効だと聞きました。

　

　

これで、大体一時間くらいは涼しく過ごすことができます。

　

休憩のときに、事務所に戻って、冷蔵庫にあるもう一つの氷と取り換えると、また一時間作業ができます。

　

午後からも、一時間ごとに氷を取り替えて、何とか一日暑い中での作業を終えることができました。

　

今年は、これに加えて、極寒スプレーを買いました。

　

　

先日、ホームセンターで見かけたもので、服にかけるとヒヤッとするというものです。　

　

なるほど、これは冷たいです…。

　

冷えすぎて、体がびっくりするような感じです。

　

でも、これの難点は持続時間が短いことです。

　

何度もかけていては、すぐになくなりそうでした。

　

結局、無理せずに休憩時間を長くしたり、屋内での作業を多くしたりする方が、有効なようです。

　

これから一か月くらいは、こんなことが続くのでしょう・・・。

　

家に帰って、シャワーを浴びて、アイスを食べるということが何よりの楽しみです。

　

さて、今日は水曜日・・・。

　

毎週楽しみにしている「よーいドン」を録画してみる日です。

　

関西地方以外の方には、わからないかもしれませんが、水曜日が特に面白いと思います。

　

　

録画を見ながら、大笑いしていました。

　

疲れも癒えて、リフレッシュできました。

　

明日から四連休、卓球の試合に向けて、練習を頑張ります。。。