風邪の初期症状 登録販売資格者による治し方 参考用

あくまでも、私個人の治し方なので、

参考程度に読んでいただければ、有難いです。

 

まず、私の風邪症状のほとんどは、喉からです。

喉がいがらっぽくなり、鼻水が出る。

喉と鼻は繋がっているので、

大抵鼻水も出ます。

 

①水でうがいをする

実は私は、普段石鹸で手洗いをしても、うがいをほぼしません。

うがい薬と言えば、やはり有名なのは、「イソジン」です。

【効能・効果】
口腔内およびのどの殺菌・消毒・洗浄、口臭の除去

【うがい効果について】
有効成分ポビドンヨードには、細菌やウイルスに対して殺菌・消毒効果があります。

また医療現場でも、手術の際の傷口の消毒や医師の手洗い、

救急隊の常備、分娩時など、さまざまな場面で使用されています。

私は、イソジンは、結構つらいかな？と思ったぐらいにやっと使用します。

なぜそこまで使用しないのか？なぜうがいをしないのか？

味が嫌いだからです（笑）

また、コロナが流行した時、手洗い・うがいはかなり推奨されていました。

しかし、国の感染対策には、「うがい」の項目はありません。

口腔内を清潔にすることは、感染症になりにくいとは思いますし、

特に「歯」は、口腔内が清潔でない人が、

何らかの不変になりやすいので、そういう意味では有効です。

以前大阪大学が実証実験したところ、

うがいは風邪予防には多少効果がありますが、

インフルエンザには効果はないと、発表されました。

※あくまでも予防です

また、初期のドラえもんのジャイアンの声優さんが、

「喉を甘やかさないためにうがいはしない」

と、雑誌に寄稿されていたので、

その影響もあります。

②鼻が出れば、きちんと咬む

これは、実は最初が肝心です。

これぐらいいいだろうが、結構ひどくなったりします。

③加湿をする。

私は、実は加湿器を使用していません。

台所には、ストーブにヤカンをかけ、

寝室には、洗濯もののタオルを干したり、

ちょっとかわいい陶器の入れ物に

水を入れています。

１週間ぐらいで、コップ１杯分が空になります。

④温かくして寝る

厚めのお風呂に入り、

お風呂から上がってすぐに、

就寝体制。

足元がすっぱり入る毛布を敷き、

電気毛布（掛け）を使用します。

⑤食事

私は風邪っぽい時には、

大根・白菜・ネギをよく使います。

なべ物や豚汁などよく作ります。

昨日は、白ネギのごま油炒めを作りました。

レシピは、別で書きます。

 

初期は、大体これで治ります。

食事は、卵雑炊もおススメです。