毎日出歩いているのが認知症防止、元気に過ごすコツ

先日１８日から毎日、華道教室、ウクレレ教室、

水彩画教室、今日２１日の月曜日は水墨画教室と続きこのところ、毎日外出しています！

家でも庭の手入れやプランタ―の苗を植え変えと、忙しくすごしています！

教室通いも無理をせず､旅行など行く場合は気楽に休んでいます！

近くに住む親しい友人は会館では書道教室のみ通っていますが、

体操教室は週に２回通っています。

１９日の土曜日は滋賀県で高橋大輔さんなどが出演するアイスショ―に家族と見に行き、

昨日の２０日の日曜日は京都コンサートホールでのオーケストラとピアノのコンサートに

家族と行き、感動した！　とメールが来ました！

尊敬する友人で先輩にあたる方ですが、前向きな姿勢が、もうじき８９才になっても元気で

認知症にもならずに、毎日生きがいもって暮らされているのでしょう！

私も残されて時間は少ないということを自覚していて、やりたいことはして、

毎日充実した時間を過ごすように心がけています！

同じ年のクラスメートに自分の方針を言うと、「考えすぎよ！

まだそんな年じゃないでしょう！」と言われます！

歳月はすぐに立つし、自分を大事に自分の足で立ち、自立していることの

大切さを感じています！


１９日のウクレレ教室
ウクレレを弾きながら歌うのは楽しい！


昨日は水彩画教室でした！
皆でわいわいがやがやと話をしながら、描いています！


昨日教室のある会館に飾っていただくために、作成したブリザーブドフラワーを持参しました！