今回は、多分類友法則で精神疲労の激しいお客様が多いワタリが、普段はリーディングをした後で話す精神疲労の激しいお客様にお薦めする、スピリチュアリストにとっては当たり前なんだけど瞑想なんて知らなくても出来る精神疲労解消方法。って言うか実はこれ全部超短略化エネルギー吸収方法をワタリの主観によるレベル別に話題にしたいと思います。
まず、理想論を話すとエネルギー吸収と言うのは一人で行うべきもので、知らない人から見ると奇妙な人にしか見えない可能性があるので、可能な限り人気のない所で行って下さい。
そして、時間がかかる物が多いので、たっぷり時間が有る時に行って下さい。
明らかにそれが無理ならば、依存度は高いですが即効性を重視していきなりハイレベルな所から始めて下さい。
そして、これは瞑想をしている人にとってはごく当たり前なのですが、行う時は可能な限り何も考えずに自身の深呼吸の音だけを聞いて下さい。
好きな曲が有ればそれを聞きながら行うと効率が良いのでお薦めです。
もちろん、ヒーリングだからってヒーリングソングに限定する必要は有りません。
貴方が好きだ！これを聴くと癒される！って言うかはまる！！と直感的に思えばそれが今のあなたにとって理想的なヒーリングソングなので、ロックだろうがメタルだろうが正々堂々爆音にして聞くべきです。
むしろ、この現代に有ってヒーリングは数多に有るので、直感的に好き！楽しい！癒される！と思えなければ気が済むまでありとあらゆる方法を試してみるべきです。
そして、これはワタリの加えた物なのですが、もし何か考えが浮かんでもそれを無視しろと言うのが瞑想の基本とされていますが、いきなりそんな事は絶対出来ませんし、逆にそれが負担となる人もいるので、何か浮かんで来たら逆に徹底的に浮かんだ事に関して自問自答が必要ならば徹底的に自問自答をして下さい。
まあ、この方法はかなり過激な方法なのですが、ぜひともお伝えしたいので後々。
しかし、ヒーリングと言うのは現実逃避ともなり依存性を常に持ちます。
正直この世に有るありとあらゆるものがアレルギーになりえるのと同じで、この世に有るありとあらゆる物は癒しとなり依存の対象となりえます。
貴方にとって最強と思われる癒しは常に依存と表裏一体関係に有り、はまるのは良いけどはまり過ぎれば良い事が一切ない。と言うのを理解した上で取り組みましょう。
では、具体的に行ってみましょう。
レベル１
・植物を育てる。日光浴。月光浴。
毎日続ける事が重要になりますが、少ない経費で出来る範囲としてはこれらがお薦めです。
植物は小さいハーブをベランダで育てるだけでも十分ですし、今時期から育てれば夏ごろには美味しいフレッシュハーブを収穫する事で口から植物のエネルギーを吸収する事が出来ます。
日光浴や月光浴は日当たりが良い限り出来る浄化兼パワー吸収方法なので、一日数分でも良いので手の平を向けて深呼吸をしてみて下さい。
レベル２その１
・動物飼育。森林浴。水族館か動物園に行く。
どれもこれも生き物から直接エネルギーを分けてもらう方法になりますが、動物の飼育は責任や長期的な経費が必要となるのでレベル２に分類しました。
森林浴と水族館と言うのはなかなか出来る事では有りませんが、なかなか出来ないなりに上手くいけば吸収出来るパワーはすごい物が有ります。
ちなみに、興味の有る動物がいたら説明文を読んだりじーっと見つめたり、好きなように楽しんで下さい。
で、日本人の場合だとどうしても食べられる魚を見ると「いきが良くて美味しそう♪」と発想をしてしまいますが（笑）見て美味しそうと感じると言う事はその魚から本格的にエネルギー吸収出来る証拠。と言う可能性があるので、予算が許されれば帰りがけに刺身を食べて帰りましょう♪
レベル２その２
・ハーブの使用や各種アロマグッツ。香水の匂いをかぐ。
定番中の定番ですが、やはり香りの効能と言うのは効く人には効きますし、古代ローマ貴族達がバラを大量に消費したのは、実はバラそのものに媚薬とも言える程の気分転換効果が有り、当時では麻薬みたいなもんだったから。という説が有るほどで、その効能はこの身で体験しています。
ハーブに関しては効能一覧を参考にしても良いのですが、貴方が良い！と思えばそれが即貴方にとっての最良のハーブとなるので、可能ならば実際にお店に行って匂いを嗅いで購入をして下さい。
後、香水と言うのは意外かもしれませんが、香水そのものにハーブが使用されている事が多く有り、香りを使用した気分転換として考えるとぜひ試して欲しい物となります。
ただし、香水にしてもハーブにしても、香りに属するものは合わない！安っぽい！と感じる場合はどんなに格安でも止めておくべきです。
レベル３その１
・音楽を聴く。
これは先に書いた事と被りますが、音楽と言うのは質の問題はともかくとして大体アーティスト本人のエネルギーが内包されているので、音楽を聴く事でエネルギーを吸収する事が出来ます。
で、どうしてスピリチュアル的にはタブーとされているロックやメタル等の荒々しい曲もOKとするのか？と言いますと、この世には激しい癒しと言うのが存在するからなのです。
多分過剰にストレスがかかると脳内麻薬が発動する事やダンスが自己陶酔の道具になったりするのと関係が有るのかもしれませんが、本当の本当に激しいえぐるような感覚を味わう事で癒されると感じる事が有ります。
こう言う点は精神疲労の原因となっている過剰なストレスですら癒しとなる可能性があるのですが、ツインに言わせるとこれはこれで過剰な現実逃避となるので駄目な物は駄目なんだそうです。
レベル３その２
・単調な作業をひたすらやる。
ワタリにとっては編み物となるのですが、単調な作業をひたすら続け集中状態を作る事でちょっとした瞑想状態にはいりこむ事が出来ます。
ただ、無理な人は無理なようなので、無理してまでやる必要は有りません。
レベル４
・あえてお祭り騒ぎしている所やパワースポットに行く。
パワースポットについては説明無用なので割愛させて頂きます。
で、ワタリは以前エンパワーの出来る人の代表としてアントニオ猪木氏を上げた事が有りますが、その時の画像を見て頂いたとおり熱気の有る所には常にエネルギーと言うのが有るので、観客や出演者との一体感を味わう事で精神疲労の緩和とエネルギーの補充をする事が出来ます。
しかし、今頃になって解るようになったのですが熱気にも質が有り、合わない時は逆に精神疲労を増やすので、可能ならばユーチューブなどで映像として体験してみてから判断して下さい。
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まず、理想論を話すとエネルギー吸収と言うのは一人で行うべきもので、知らない人から見ると奇妙な人にしか見えない可能性があるので、可能な限り人気のない所で行って下さい。
そして、時間がかかる物が多いので、たっぷり時間が有る時に行って下さい。
明らかにそれが無理ならば、依存度は高いですが即効性を重視していきなりハイレベルな所から始めて下さい。
そして、これは瞑想をしている人にとってはごく当たり前なのですが、行う時は可能な限り何も考えずに自身の深呼吸の音だけを聞いて下さい。
好きな曲が有ればそれを聞きながら行うと効率が良いのでお薦めです。
もちろん、ヒーリングだからってヒーリングソングに限定する必要は有りません。
貴方が好きだ！これを聴くと癒される！って言うかはまる！！と直感的に思えばそれが今のあなたにとって理想的なヒーリングソングなので、ロックだろうがメタルだろうが正々堂々爆音にして聞くべきです。
むしろ、この現代に有ってヒーリングは数多に有るので、直感的に好き！楽しい！癒される！と思えなければ気が済むまでありとあらゆる方法を試してみるべきです。
そして、これはワタリの加えた物なのですが、もし何か考えが浮かんでもそれを無視しろと言うのが瞑想の基本とされていますが、いきなりそんな事は絶対出来ませんし、逆にそれが負担となる人もいるので、何か浮かんで来たら逆に徹底的に浮かんだ事に関して自問自答が必要ならば徹底的に自問自答をして下さい。
まあ、この方法はかなり過激な方法なのですが、ぜひともお伝えしたいので後々。
しかし、ヒーリングと言うのは現実逃避ともなり依存性を常に持ちます。
正直この世に有るありとあらゆるものがアレルギーになりえるのと同じで、この世に有るありとあらゆる物は癒しとなり依存の対象となりえます。
貴方にとって最強と思われる癒しは常に依存と表裏一体関係に有り、はまるのは良いけどはまり過ぎれば良い事が一切ない。と言うのを理解した上で取り組みましょう。
では、具体的に行ってみましょう。
レベル１
・植物を育てる。日光浴。月光浴。
毎日続ける事が重要になりますが、少ない経費で出来る範囲としてはこれらがお薦めです。
植物は小さいハーブをベランダで育てるだけでも十分ですし、今時期から育てれば夏ごろには美味しいフレッシュハーブを収穫する事で口から植物のエネルギーを吸収する事が出来ます。
日光浴や月光浴は日当たりが良い限り出来る浄化兼パワー吸収方法なので、一日数分でも良いので手の平を向けて深呼吸をしてみて下さい。
レベル２その１
・動物飼育。森林浴。水族館か動物園に行く。
どれもこれも生き物から直接エネルギーを分けてもらう方法になりますが、動物の飼育は責任や長期的な経費が必要となるのでレベル２に分類しました。
森林浴と水族館と言うのはなかなか出来る事では有りませんが、なかなか出来ないなりに上手くいけば吸収出来るパワーはすごい物が有ります。
ちなみに、興味の有る動物がいたら説明文を読んだりじーっと見つめたり、好きなように楽しんで下さい。
で、日本人の場合だとどうしても食べられる魚を見ると「いきが良くて美味しそう♪」と発想をしてしまいますが（笑）見て美味しそうと感じると言う事はその魚から本格的にエネルギー吸収出来る証拠。と言う可能性があるので、予算が許されれば帰りがけに刺身を食べて帰りましょう♪
レベル２その２
・ハーブの使用や各種アロマグッツ。香水の匂いをかぐ。
定番中の定番ですが、やはり香りの効能と言うのは効く人には効きますし、古代ローマ貴族達がバラを大量に消費したのは、実はバラそのものに媚薬とも言える程の気分転換効果が有り、当時では麻薬みたいなもんだったから。という説が有るほどで、その効能はこの身で体験しています。
ハーブに関しては効能一覧を参考にしても良いのですが、貴方が良い！と思えばそれが即貴方にとっての最良のハーブとなるので、可能ならば実際にお店に行って匂いを嗅いで購入をして下さい。
後、香水と言うのは意外かもしれませんが、香水そのものにハーブが使用されている事が多く有り、香りを使用した気分転換として考えるとぜひ試して欲しい物となります。
ただし、香水にしてもハーブにしても、香りに属するものは合わない！安っぽい！と感じる場合はどんなに格安でも止めておくべきです。
レベル３その１
・音楽を聴く。
これは先に書いた事と被りますが、音楽と言うのは質の問題はともかくとして大体アーティスト本人のエネルギーが内包されているので、音楽を聴く事でエネルギーを吸収する事が出来ます。
で、どうしてスピリチュアル的にはタブーとされているロックやメタル等の荒々しい曲もOKとするのか？と言いますと、この世には激しい癒しと言うのが存在するからなのです。
多分過剰にストレスがかかると脳内麻薬が発動する事やダンスが自己陶酔の道具になったりするのと関係が有るのかもしれませんが、本当の本当に激しいえぐるような感覚を味わう事で癒されると感じる事が有ります。
こう言う点は精神疲労の原因となっている過剰なストレスですら癒しとなる可能性があるのですが、ツインに言わせるとこれはこれで過剰な現実逃避となるので駄目な物は駄目なんだそうです。
レベル３その２
・単調な作業をひたすらやる。
ワタリにとっては編み物となるのですが、単調な作業をひたすら続け集中状態を作る事でちょっとした瞑想状態にはいりこむ事が出来ます。
ただ、無理な人は無理なようなので、無理してまでやる必要は有りません。
レベル４
・あえてお祭り騒ぎしている所やパワースポットに行く。
パワースポットについては説明無用なので割愛させて頂きます。
で、ワタリは以前エンパワーの出来る人の代表としてアントニオ猪木氏を上げた事が有りますが、その時の画像を見て頂いたとおり熱気の有る所には常にエネルギーと言うのが有るので、観客や出演者との一体感を味わう事で精神疲労の緩和とエネルギーの補充をする事が出来ます。
しかし、今頃になって解るようになったのですが熱気にも質が有り、合わない時は逆に精神疲労を増やすので、可能ならばユーチューブなどで映像として体験してみてから判断して下さい。
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