自分の骨密度知っていますか？

年齢を重ねると徐々に骨密度が減っていき

「つまづき」「転倒」が多くなります。

自分の骨密度を知っておくことが大切です。

今回、健康チェツクを受けてみました。

 

体脂肪、血圧も測っていただきました。

 


  

骨密度を測る器械
  
骨密度は平均より結果がよく嬉しかったです。
しかし血圧が少し高めで食事のとり方など指導を受けました。

自分の身体を知り健康に気を付けて

日々暮らしたいものです。