ご近所の整骨院

昨日　ラペの出入りの方から紹介してもらった整骨院。何とラペから10秒の距離。リハビリやトレーニング、ストレッチの指導もしてもらえて、ぐんと50肩の症状が良くなりました。50肩の本をたくさん読んでいたので、この整骨院がすばらしいと直感し、すぐに行きました。

つくづく思うのは、「正しい姿勢」「ストレッチ」「適度なウォーキング」です。

やっと先日　洗面所の掃除をしました。まだまだですが、中村美香さんの本を読んで以降、掃除がしやすくなりました。