座禅を始めました。

かねてより憧れていた座禅を禅林寺で体験しました。生徒さんの紹介です。ラペでは様々な情報が入ります。

約1時間の座禅はきびしいものでした。背筋をまっすぐして、動かないということはたいへんだと思い知りました。また、私の心の中は雑念ばかりで　心の静けさや、安らかさからは縁遠いものでした。しばしば眠気が襲います。

お坊さんの最後のお話は

「眠ったら全て台無しだ。」

「継続が大事だ。」

と、ばっさり切られました。

日常で練習してもいいかと思います。できるでしょうか？毎日5分からやってみます。

座禅の参加者は10人でした。半数は私より若い方でした。男性6人、女性4人でした。