仕事の移動で電車に乗るのですが、本を読むまとまった時間はないぐらいの短い移動が多いので、電車の中で瞑想しています
特に昼間の人が少ないときはとても静かですし、このコロナ渦でますます人が
いない…
座れるのでやりやすいです。
私は人が居ればいるほど集中できるへそ曲がりなので乗客さんが多くても少なくても大丈夫
人が多いと
「きっとこの条件で訓練しなさい」と言われている気がして燃えるんです
燃えてはいけないのが瞑想なんですが、燃えると冷静になるスイッチが入る、やっぱりへそ曲がりタイプ
怒りとか、悲しみとか…
修行で消し去るのが理想ですが、人間なのでコントロールしていく手段を取るのが道筋として普通の人。
瞑想で妄想がごにゃごにゃ出てくるのですが、その数も減って来ています。
欲しかったものが…が加齢と引き換えに減りなりましたね…
諸先輩達の話す通り、健康があれば働ける、お金ももらえるし、人にも会えるし、食べて行ける…の意味を深く感じています。
心の中の“何”を見つけるか…
それは人によって目的が違うと思いますが、
自分の心って柔らかくて、温かくて、繊細で…
でも、思ったより強かったりして…
すなおに感じることができるし、変えられるし、
祈ることができる人間に生まれることができてありがたいわと思います
