チャチャッとね

今日の最高気温３６度、最低気温２０度と気温差があるが、
長く続いた４０度の日が去ったので過ごし易いと感じる。
仕事終了後、フィットネスへ行く。
短い時間でもストレッチを続けないとすぐ体がこわばる強張る。

夕食は＊とんかつ　揚げる

＊ほうれん草と卵のココット　オーブンで焼く

＊枝豆のめんつゆ浸し　　　朝作り置き

パパさんがお腹を空かしてママの帰りを待っているから
ご飯のしたくはチャチャとしなくちゃね。


お腹が空くってことは元気な証拠、
最近はありふれた日常のありがたさをシミジミと感じる。