続いてる！

昨年3月20日からコロナで引き篭もること半年余り続き、その間運動不足解消のひとつに毎朝ラジオ体操を始め、通常生活に戻った今も体操後の全身が目覚める心地良さに惹かれ日課となった。

効果を知れば知るほど止められない軽い体操。

https://www.j-cast.com/2015/10/21248232.html?p=all

晩ごはんは手作りコロッケ。

おでん。

最近あまり歩かなくなったが外に出てやさしい風や太陽の日差しに触れると目を細めて気持ち良さそうにしているフミの姿は変わらない。