7/20/23

我が家から車で10分以内で行ける映画館がある。

こう暑いとシニア割引で新作も安く、楽しく時間を過ごせそうと先週から利用し出したフミ　パパとママ。

先週はインディージョーンズ。

今日はトム　クルー　ズ主演の　ミッション　イン　　　ポッシブル。

アクションものはやはり大型スクリーンね。

さて来週は何を観ましょうか。

映画館が近いと自宅で食事ができ外食代が節約できるわ。

ランチはハヤシライスの残りにアサリと野菜を加えたご飯に合うリメイク料理を作る。

晩ごはんは豚肉、ニラメインの鍋。

茄子の甘味噌炒め。

フミとのお散歩は45分コース！

１日2回の坐骨神経痛改善エックスサイズは開始当初は息切れし辛かったが、最近では慣れ終了後は血流が良くなったような気持ち良さを感じるようになった。

治すすべは自分の努力でしかないと思うとポジティブ思考でいこう‼️

イギリス気分

今日も最高気温は40度で晴天。

午前中はラジオ体操、坐骨神経痛改善エックスサイズの後、家事と雑務をするのが日課となったフミママ。

昼食後は家から車で10分の所にあるイギリスの食品と雑貨店へ行ってみる。

お目当てはティーに添えるビスケット。

小腹が空いた時はミルクとビスケットで満たす。🍪

晩ごはんのメインは豚ひき肉入り茄子のはさみ揚げ。

やり始めた頃はキツかった坐骨神経痛改善エックスサイズだが、日を重ねる毎に身体が慣れてきた。

どうにか続けられそうかも。

この暑いのにウォーキングもしているママさん、熱中症には気をつけて。