暑さを吹き飛ばす

この地は毎日37度以上の暑い日
が続いている。
最近は
暑さに耐えられるボリュームの
ある献立が多いかな。
ローストビーフのサラダ。


バーベキューソース味
のローストポーク。



タイ風グリーンカレー。




ママ友さんが丁度切らしていた梅干しを
送って下さったので早速いただいて
暑さ吹き飛ばしているみたいよ。
何も言わなくってもママの梅好き
エンゼルさまにはわかるのね。





脚の痛み 昨日は痛さに負け心も弱気になっため薬を飲んだ。
今日はジワジワ,午後1時間から10時半と
長時間勤務日。
先ずは薬無しでがんばってみようかしら。

サパライズ

朝7じ郵便局へ走る。



エンゼルちゃんから心尽くしの
ギフトをたくさんいただく。



感謝！感謝！

素麺を

水中歩行中に痛みを感じながらも続けて
しまったせいなのか脚が強く痛むので
痛め止めを飲む。


フィットネスは身体をほぐす程度にする。
夕食は休日に予定してた買い出しが
出勤となってできなかった為、
食材不足。
あり合わせでサラダ。


ひき肉の残りとカレーの残りをミックスし、主が美味しくないと言った
素麺をパスタ代わりにしてみた。
これは素麺が主役でないので
食べてくれた。
木箱入りの素麺たべたいな。

あらら

昨日は10時に帰宅、
今朝は日の出と共に出勤。



昨日の夕食時はポークカレー。

ママさん達がお出かけしてた時に
郵便屋さんが何か配達しに来てくれたんだけど留守だからって持ち帰っちゃったよ。
月曜日の朝受け取りにいってらっしゃい。


脚の痛み薬を飲む。

今日のテイクアウト

今日はお休みだったのに
仕事になって朝3時起床。
こんなにいい天気なのにー。


帰宅途中、フィットネスへ行って
水中歩行。
おやつは友人宅で実ったジューシーな
ピーチ。


夕食は簡単に用意。
冷凍枝豆を茹でて、
サラダ、お味噌汁を作る。



そしてスーパーのローストチキン。



脚の痛みだったので
水中歩行を長めにしたら脚が痛み出した。
やっぱり無理しちゃダメだね。