カフェで鯛焼き

今日は休日。
午前中は友人と韓国サウナで汗をながす。

3時のおやつはお向かいの奥様を
お誘いし友人達5人と韓国系カフェで
お茶。
焼き上がったばかりのアツアツな鯛焼き
美味しかった！



ママさん、明日お仕事になっちゃって
休日のお掃除いつやるのよ？
毎日１箇所やろうかな。


脚の痛み

ミートソース スパゲティ

夕食は37度という暑さなのに
こってりとした物が食べたくなり
ミートソースのスパゲティにした。
もう一品違う味のソースを作り
たかったが体力なく断念。



食後、明日明後日は休みなので
何しようか考えていたら上司から
電話がかかってきて
明後日仕事してって。
この前 目眩で病欠したの覚えてないのかな？
脚の治療を思うと
長期療養できる正社員をキープするため
に頑張りましょっと。


脚の痛み

釜めしの素

朝8時に家を出て夜8時に帰宅。
朝 主の昼食と夕食用にいただいた
釜めしの素を入れて炊き込む。



豚肉と大根の煮物も朝作る。
夕食まで寝かせた煮物は味が浸み込んで
美味しい。




夕食時にさっと作ればいいように
材料を刻んでおく。



口をあんぐりと開けて待ってる
フミパパに直ぐ出せるように
朝夕食の準備していったんだって。
パパ限定の
人間用のドッグフードみたいなのが
あればいいね。



脚の痛み

牛肉の竜田揚げ

35度以上の日が多くなってきたこの地。
夕食はスタミナ料理。
ニラとお豆腐の卵とじ。


ナスを素揚げして、いただきものの
家庭菜園産ミョウガを薬味に
ポン酢でいただく。



残りのトンカツと味付けした薄切り牛肉を丸めて握って形どった肉を片栗粉を
付けて竜田揚げ風にする。



寝る前にユーチューブでバレエ鑑賞。
優雅な気分になって眠りに着く。

脚の痛み

コチュジャンを入れて

今朝、ちょっと遅めの出勤だったので
駐車場のバス乗り場で日の出を仰ぐ。
職場までのバスの中で、
「日の出を眺めて清々しい気分に
なったよ。」と私の気持ちを乗り合わせた人がドライバーさんに伝えてた。




仕事開始の前に朝ごはん。



仕事場で昨日見た夢が現実となった。
まあいい夢でよかった。
午後3時のマイカーの温度101度。


夕食はご飯がすすむ
豚肉のコチュジャン炒め。



あらあらどうしましょう！
立った15分の水中歩行をフィットネスのメニューに加えただけなのに
体重計に乗ったら