ふくらはぎがだるい

このところ続いてる「ふくらはぎがだるい」＝足が重い感覚。
調べたら腰痛、骨盤のゆがみなどからくることがあるらしい。

日曜にウォーキングしたら少し改善された気がしたので、
運動不足とデスクワークによる血液の流れが滞ってるせいかもしれない。

お風呂に入ってマッサージするとよくなるけど、
次の日に同じ症状に戻る。
根本的な改善にいたってないんだろうな。